使用QQ同步助手可以实现。
具体操作如下：
1、百度搜索“QQ同步助手”，进入官网。
2、点击“立即下载”，并安装。
3、输入账号密码，并点击“登陆”。
4、点击左上角的“通讯录”。
5、选择上方的“导入联系人”。
6、点击下方的“模板下载”。
7、进入模板，把电脑上的通讯录联系人按要求填写。
8、回到“导入联系人”界面，按“点击选择Excel文件”，把编辑好的模板上传进去。
9、打开手机端的“QQ同步助手”，选择“☁”图标。
10、选择所需要恢复的通讯录，并点击“恢复”即可。
1、首先在电脑中新建一个CSV格式的excel表格。
2、将需要导入手机中的通讯录名单放入excel表格中。
3、然后在百度搜索中输入“华为手机助手”，点击官网下载链接。
4、点击“Windows下载”按钮将其下载安装到电脑中。
5、用USB连接华为手机，根据提示连接手机端。
6、即可在打开的华为手机助手客户端点击“联系人”图标。
7、然后进入联系人界面，点击右下角的“导入”按钮。
8、在打开的文件窗口，点击之前建立的通讯录，点击打开。
9、导入后打开手机中的通讯录界面，即可看到CSV格式的通讯录已经导入手机了。
