长时间面对电脑应该戴什么眼镜

电脑教程09

长时间面对电脑应该戴什么眼镜,第1张

如果经常对着手机电脑，还是建议配防蓝光眼镜进行预防。简单科普下防蓝光眼镜：防蓝光镜片不是万能的，是对视力的物理保护方式。如果你能做到合理用眼、给眼睛充分的休息，不戴防蓝光也是可以的，但戴了防蓝光也不等于可以无节制的用眼。蓝光有什么危害？蓝光照射时间过长，首先易引起视觉疲劳，其次会对视网膜、眼底黄斑造成伤害。黄斑部位发生病变、蜕化，直接威胁着视力，而且是一种不可逆的疾病，很难治愈。目前来看，眼睛黄斑部发生病变的主要是老年人，但是长时间盯着屏幕，会引起眼睛干涩、酸胀，引发干眼病和视力下降，也容易导致黄斑提前衰老。防蓝光眼镜价格高低不等该怎么选？防蓝光的眼镜也好，手机膜也好，并不是价格越高越好，主要看阻隔率；现阶段，防蓝光最好的是蓝光阻隔率在30%-38%之间的产品。现在的防蓝光技术，超过40%底色已经很重了，色差也比较大，所以不要相信那些吹嘘80%还有97%的防蓝光的夸大之词，更不要觉得价格高就是最好的；在自己消费能力内选择适宜自己的产品就可以了。另外，防蓝光镜片都会呈现一定颜色，集中表现为淡黄色，透明的或者是深黄色的镜片都不能有效阻隔蓝光，而淡黄色镜片，能在防蓝光的同时不影响正常光通过。最后，其实所有的眼镜，都只是对视力起保护预防控制作用，绝不是我们肆无忌惮用眼的借口，所以大家一定要多注意合理用眼！注意预防再次近视！

经常看电脑可以佩戴防蓝光的镜片，防蓝光镜片可以在看电脑时缓解眼部不适，也可以带防辐射的眼镜，这样能减缓眼睛看电脑时的酸胀干涩感，不过最重要的是要注意用眼习惯，看一会儿适当的休息一会儿。