笔记本降频需要在电源管理中开启节能模式。
以win10为例，在电源管理中开启节能模式步骤如下所示：
1、在电脑桌面打开控制面板。
2、在控制面板中点击电源选项。
3、将电源选项中的电源计划更改为节能。
4、更改为节能后，在任务管理器中即可看到笔记本CPU工作频率已经被下降。
通过bios节能模式设置可以使CPU降频，改变电脑使用性能，切换选项到“power”，在“power”界面中找到“power savings”即可修改，详细步骤：
1、根据电脑开机画面提示的bios按键快捷键进入bios界面中，如图：
2、切换选项到“power”，在“power”界面中找到“power savings”，如图：
3、光标移到“power savings”右边选项按回车选择节能模式，如图：
4、最后按f10保存刚刚更改的设置并退出即可，如图：
