方法步骤如下：
1、首先打开计算机，在计算机内单击开始，再在弹出的选项栏内找到“控制面板”选项并单击。
2、然后在界面内找到“添加或删除程序”选项并单击。
3、在添加或删除程序中，首先进入的是更改或删除程序，也就是需要操作的选项，在右边可以看到安装的程序。
4、然后单击需要删除的电脑系统自带的集成软件并单击确定即可。
删除电脑里的垃圾软件的方法如下：
1、首先在电脑的主界面上的左下角找到我们的“开始”菜单，点击它。
2、点击“开始”菜单后会弹出一个菜单目录，在菜单目录中找到“控制面板”，点击它。
3、点击“控制面板”后弹出来一个控制面板的主窗口，然后在里面找到程序的一栏，点击下方“卸载程序”。
4、点击“卸载程序”之后就会进入界面，电脑中安装的所有软件都在这里面。
5、找到要卸载的软件，先中它，之后点击上方的“卸载/更改”。
6、即可看见中间弹出个窗口，显示程序已经被卸载，垃圾软件删除成功。
