1.电脑的超频就是通过人为的方式将CPU、显卡等硬件的工作频率提高，让它们在高于其额定的频率状态下稳定工作。以Intel P4C 2.4GHz的CPU为例，它的额定工作频率是2.4GHz，如果将工作频率提高到2.6GHz，系统仍然可以稳定运行，那这次超频就成功了。因此，当你觉得电脑运行的慢了，又不打算换硬件，那么超频是最好的选择。
2.电脑降频是将CPU、显卡、内存等硬件降频，这项技术主要是通过临时改变硬件的工作频率来减小耗电量和工作温度.一般来说降频是由电脑自动控制。如果电脑发热严重就可以选择自动降频。
CPU、显卡、内存生产后厂商将其频率设置在固定、合适的频率上.确保硬件可以稳定并延长寿命
也有电脑爱好者将硬件超频获取极佳的性能，会使电脑运行更为流畅。
拓展资料：
超频（源自英文Overclocking，简称OC，直译为超频）是免费提升电脑硬件性能的最便捷途径，超频是指将CPU、显卡、内存等硬件设备的额定频率提升一定幅度，使之在更高频率下运行以达到更好的性能。所以超频也被认为是DIY玩家技术水平的体现，同时也是DIY厂商研发功底很能力的衡量指标
超频一词诞生已经有几十年历史，世界上第一块可超频的CPU已经无从考证，微星80286超频主板让这个概念深入人心。那么现在的硬件应该如何超频？除了硬件层面的BIOS直接调试之外，超频软件在整个过程中往往扮演了重要的角色，CPU超频主要看主板厂商提供的软件，显卡超频则通过NVIDIA和AMD还有第三方提供的超频软件来进行。
CPU通过BIOS提升外频是主要的超频方式，显卡通过软件提升核心和显存频率是主要的超频方式，超频的同时注意微幅提升电压，同时做好散热，就可以让我们的硬件跑得更快。最后需要注意的是超频会在一定程度上降低硬件的寿命，所以建议大家适当提升频率，比如20%，并保持硬件的稳定健康工作，比如更好的散热器，更好的机箱风道，更可靠的电源。
指的是当电脑处于低消耗的时候，也就是没运行什么大型软件的时候，cpu的运算频率会自动降低，以减少能耗；当运行大型软件时，cpu频率会自动回升；频率在一个小区段变化是正常的现象。
希望帮到你！
CPU被降频的原因一般是3点：1. 系统原因：可能是在控制面板的电源选项设置了节能或者平衡之类的模式，只有高性能模式才能让CPU更好地发挥全部实力。此外在BIOS也有可能禁用了睿频选项，这个每种笔记本设置都不同，建议像楼上说的，F9恢复默认，F10保存退出一般不会有问题。2. 供电原因：可能使用了不是最合适的电源，如i7版本电脑使用了i5/i3版本电脑的电源，导致供电不足，CPU睿频供电跟不上，因此上不去。3. 散热原因：可能是积灰过多或者导热硅脂老化导致散热系统效率低下，或者是散热系统本身水平很低，难以压制CPU满载运行的温度。为了维持硬件寿命，建议先清灰更换硅脂，如果没有效果可以考虑加抽风式散热器，一般可以解决温度的问题。如果不考虑硬件寿命，可以使用软件强制不降频，例如使用ThrottleStop，但是这种情况可能会导致CPU温度过高，最后超过了断电保护温度（一般在104°C左右）导致自动断电关机。
