第一步：首先在电脑的桌面鼠标右键点击空白区域。
第二步：然后点击显示设置。
第三步：然后在找到高级显示设置。
第四步：在点击显示适配器属性。
第五步：然后在点击列出所有模式。
第六步：找到自己需要调整的赫兹，然后点击确定即可。
根据上面的办法相信都可以调整好自己想要的赫兹。
本文章基于Lenovo品牌、Windows10系统撰写的。
赫兹是国际单位制中频率的单位，它是每秒钟的周期性变动重复次数的计量。
赫兹简称赫。每秒钟振动（或振荡、波动）一次为1赫兹，或可写成次/秒，周/秒。因德国科学家赫兹而命名；赫兹用实验证明电磁波是存在的，且电磁波的传播速度相当于光速，赫兹实验为无线电、雷达和电视等无线电电子技术的发展开拓了创新途径。
扩展资料：
频率单位换算：
1千赫 （kHz 103 Hz） =1 000 Hz
1兆赫 （MHz 106 Hz） =1 000 000 Hz
1吉赫 （GHz 109 Hz） =1 000 000 000 Hz
1太赫 （THz 1012 Hz） =1 000 000 000 000 Hz
1拍赫 （PHz 1015 Hz） =1 000 000 000 000 000 Hz
1艾赫 （EHz 1018 Hz） =1 000 000 000 000 000 000 Hz
参考资料来源：
百度百科-赫兹 （国际单位制中频率单位）
