建议你刻盘；
如果是换操作系统；
那就使用光盘安装；
ghost恢复过程中会自动格式化c盘；
如果你是想安装xp和win7双系统的话；
那就需要麻烦一些了；先把这个win7系统；
恢复到你想安装的那个硬盘分区里面；
然后再在xp下上网下载一个修复启动菜单的软件；
我看魔方应该就可以；在xp系统下运行；修复一下启动菜单就行了
其实用U盘安装系统很简单的，步骤如下：
下载启动盘制作工具并制作好U盘
复制下载好的系统到U盘里
重启电脑，快速按几次F12(有的是Fn+F12)选择U盘进入U盘，选择pe菜单》进入pe桌面
运行桌面的“一键装机”》选择Js_GhostWin7Sp1C_x86_hs2015》选择C盘》点击确定》确定
等进度条完成后会提示重启的，重启黑屏后拔了U盘就可以等它自动安装完成了
注意事项：制作U盘前注意备份数据，按F12没有出现选择菜单就按F1或F2（具体留意开机显示的一瞬间）进入BIOS》boot把U盘设置为第一（安装完了再改回来）
