什么是css?

html-css012

什么是css?,第1张

CSS就是一种叫做样式表(stylesheet)的技术。也有的人称之为层叠样式表(Cascading

Stylesheet)。

在主页制作时采用CSS技术,可以有效地对页面的布局、字体、颜色、背景和其它效果实现更加精确的控制。

只要对相应的代码做一些简单的修改,就可以改变同一页面的不同部分,或者页数不同的网页的外观和格式。

它的作用可以达到:

(1)在几乎所有的浏览器上都可以使用。

(2)以前一些非得通过图片转换实现的功能,现在只要用CSS就可以轻松实现,从而更快地下载页面。

(3)使页面的字体变得更漂亮,更容易编排,使页面真正赏心悦目。

(4)你可以轻松地控制页面的布局

(5)你可以将许多网页的风格格式同时更新,不用再一页一页地更新了。你可以将站点上所有的网页风格都使用一个CSS文件进行控制,只要修改这个CSS文件中相应的行,那么整个站点的所有页面都会随之发生变动。

想一想,没有使用CSS前我们是如何控制字体的颜色和大小以及所使用的字体的?我们一般使用HTML标签来实现,代码非常烦琐。

很难想象,如果在一个页面里需要频繁地更替字体的颜色大小,最终生成的HTML代码的长度一定臃肿不堪。

说实话,CSS就是为了简化这样的工作诞生的,当然其功能决非这么简单。

CSS是通过对页面结构的风格控制的思想,控制整个页面的风格的。

式样单放在页面中,通过浏览器的解释执行,是完全的文本,任何懂得HTML的人都可以掌握,非常的容易。生殖对一些非常老的浏览器,页不会产生页面混乱的现象。

众所周知,游泳是一项极费体力的运动,在游泳训练中,运动员很容易感受到疲劳,这是无法避免的,也实属正常。为了有效地应对这种疲劳,提出了多种多样的恢复方法,合理筛选与使用至关重要,也只有不断地在游泳运动员疲劳训练方面进行深入研究,才可使得恢复方法更具规范化、科学化。

一,游泳训练疲劳的特点

在体育训练过程中,往往动作幅度大的运动训练更易产生疲劳感,如打球、跑步等,当然,其中也包含游泳,能量消耗的大、消耗的快,则更易产生疲劳感。具体而言,游泳是在水中的一项运动,水中包含各项阻力,而这种阻力会比空气阻力来的直接和力度大,会让游泳中的运动员耗费过多的体能进行对抗,方可保持运动状态。

再加上水温低于人体表面温度这一因素,会让身体出于保护目的而耗费较多能量进行体温的维持,可避免运动员身体出现较大伤害。所以,会常常见到游泳运动员筋疲力尽。游泳运动员一旦产生疲劳感,如果不及时叫停并休息,会以肌肉酸痛、肿胀、僵硬等外在形式表现出来,这是由于运动强度过大或训练时长较长造成的乳酸堆积,也可导致肌肉组织的严重供血不足。在游泳训练中,如体会到不适,需要立即叫停和休息,如若执意继续训练,将会造成更严重的后果。

二,游泳训练疲劳的恢复方法

(1)放松运动

多项研究表明,在高强度游泳训练后,机体会出现明显变化,主要体现在磷酸盐、乳酸等代谢产物的产生,这些代谢物质会对身体产生影响,对于接下来的游泳训练会造成阻碍和干扰,即会产生疲劳感。如果在高强度训练后辅助一些放松运动可很好地缓解身体疲劳,可以适当拉伸、慢跑、做旋转运动等,切记不要在高强度训练后进行直接休息,可给予肌肉松弛和放松机会,利于缓解与消除疲劳。如果想要加强放松运动的效果,可配合一些舒缓音乐,可让运动员身心得到更高效的放松,对于缓解身体疲劳有着积极作用。

(2) 饮食调理

饮食对于游泳运动员的训练和疲劳康复,均可发挥不可小觑的作用,是改善机体、抵抗疲劳的有效手段。在游泳训练中,运动员难免会消耗大量体能,可借助碳水化合物等相关食物的摄入进行补充,为了解决在训练中血液糖分的流失,可适当补充含糖分较高的食物,使得运动员机体得到补充,进而补充能量、缓解疲劳,在训练休息时间阶段采用饮食调理办法是比较合理的,可避免对下一步的训练造成过多影响。另外,训练后2h内是补充肝糖的关键阶段,需要结合运动员体重、身高等情况适当补充碳水化合物、蛋白质,还可摄入含碳水化合物及蛋白质的合成食物,可以有效缓解与消除疲劳感。

div+css是比较好学会的,但是JS你不花一定功夫的话是很难搞得定的。不要想的那么复杂,把css就当是一个属性一个值,慢慢记就好了,适当的做些训练,CSS还是比较傻瓜式的,当然高深的也有,比如说兼容性,比如说针对不同浏览器写不同的CSS等还是比较难的,还有继承性,浮动,以及定位是比较难处理的。基本的去记就好了,比如说改变字体大小啊,背景啊都是小儿科。另外就是选择器,class,id,标记名,以及通过style内嵌这几种方式要知道怎么做。

JS呢那就是属于编程语言了,虽然是脚本,但是JS的强大会让你震撼。如果你想速成的话,先学一些基础知识,比如说定义变量啊,循环啊等等。然后去学一个Javascript框架,如jquery。使用起来比较简单,兼容性也好,一个月基本上就能用的好了。学JS需要注要的知识点有dom(用JS操纵文档对象样式及属性),ajax(异步传输),这两个Jquery都封装起来了,所以用jquery会速成。