踏步机多数通过液压杆的伸缩阻尼为人体下肢踏步动作提供反作用力，从而达到锻炼下肢的作用。但是，目前市场上的踏步机一般都无法进行角度和力度调节，当使用一段时间后，由于液压杆的老化，踏步的力度会越来越小，无法达到较好的锻炼效果，也无法满足对下肢运动力度要求较大的用户的需求。因此，如何提供一种能够进行角度和力度调节的踏步机是本领域技术人员亟需解决的问题。技术实现要素：有鉴于此，本实用新型提供了一种可调节的踏步机，既可以进行角度调节，又可以进行力度的调节，能够满足不同体质、不同年龄段的用户锻炼下肢的需求。为了实现上述目的，本实用新型采用如下技术方案：一种可调节的踏步机，包括：踏板和底座，还包括：固定于所述踏板底部的回转孔件和液压杆尾螺栓；与所述回转孔件一体连接的调节块螺栓；与所述调节块螺栓连接的角度调节块；位于所述底座一端的基座；设置于所述基座上的羊角轴、螺栓孔和轴孔，其中所述羊角轴与所述回转孔件匹配相连；一端与所述液压杆尾螺栓连接、另一端与所述底座固定连接的的液压杆；装配于所述基座内部的换向组件；其中所述换向组件包括圆形件；贯穿所述圆形件的换向轴，且所述换向轴穿过所述轴孔并与所述角度调节块相接触；与所述圆形件相匹配的力度调节块；所述力度调节块上设置有与所述圆形件接触的弹性压力片；穿过所述螺栓孔与所述力度调节块相接触的调节螺栓。可选的，还包括：仪表盘；且所述仪表盘采用弹性塑料材质制作而成，所述仪表盘上包括按钮和显示屏。可选的，所述力度调节块包括弹性压力片、弹性缓冲块、力度调节块顶片，且所述弹性压力片、所述弹性缓冲块和所述力度调节块顶片一体压注成型。可选的，所述轴孔设置于所述羊角轴的底部。可选的，所述螺栓孔处设置有调节螺母，且所述调节螺母与所述调节螺栓相匹配。可选的，所述底座上设置有连接片，所述连接片上设置有通孔，所述液压杆通过螺栓固定于所述连接片的所述通孔上。可选的，所述角度调节块包括：以偏心的方式设计成的至少两个角度的调节档位。可选的，所述踏板底部设置有踏板轴，所述踏板轴的一端连接有回转孔件，另一端连接有液压尾螺栓。可选的，所述力度调节块设置于所述调节螺栓和所述圆形件之间。可选的，所述羊角轴焊接于所述基座上。经由上述的技术方案可知，与现有技术相比，本实用新型公开了一种可调节的踏步机，通过角度调节块与换向轴的设计实现对角度的调节，通过调节螺栓、力度调节块与圆形件的设计实现对力度的调节。因此，本实用新型提供的可调节的踏步机，既能够调节角度，又能够调节力度，能够适用于不同体质和不同年龄段的用户，具有广阔的市场前景。附图说明为了更清楚地说明本实用新型实施例或现有技术中的技术方案，下面将对实施例或现有技术描述中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本实用新型的实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据提供的附图获得其他的附图。图1附图为本实用新型提供的可调节踏步机的结构示意图一；图2附图为本实用新型提供的可调节踏步机的结构示意图二；图3附图为本实用新型提供的可调节踏步机的结构示意图三；图4附图为本实用新型提供的角度调节块和换向轴处的局部放大图；图5附图为本实用新型提供的力度调节块处的局部放大图；图6附图为本实用新型提供的力度调节块的具体组成示意图。具体实施方式下面将结合本实用新型实施例中的附图，对本实用新型实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本实用新型一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本实用新型中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本实用新型保护的范围。本实用新型实施例公开了一种可调节的踏步机，既能够调节角度，又能调节力度，适用不同体质和不同年龄段的用户，市场应用前景广阔。参见相关附图，本实用新型公开了一种可调节的踏步机，包括：踏板1和底座2，还包括：固定于踏板1底部的回转孔件11和液压杆尾螺栓12；与回转孔件11一体连接的调节块螺栓13；与调节块螺栓13连接的角度调节块14；位于底座2一端的基座21；设置于基座21上的羊角轴22、螺栓孔23和轴孔24，其中羊角轴22与回转孔件11匹配相连；一端与液压杆尾螺栓12连接、另一端与底座2固定连接的的液压杆3；装配于基座21内部的换向组件4；其中换向组件4包括圆形件41；贯穿圆形件41的换向轴42，且换向轴42穿过轴孔24并与角度调节块14相接触；与圆形件41相匹配的力度调节块43；力度调节块43上设置有与圆形件41接触的弹性压力片431；穿过螺栓孔23与力度调节块43相接触的调节螺栓5。在本实用新型提供的踏步机中，角度调节块可以以偏心的方式设计成多种角度的调节档位，例如附图3中所示的角度调节块，以偏心的方式设置了3个调节档位；此外，还可以设计成多种距离的调节面，且各个调节面距离调节块螺栓依次增加，同样能够达到本实用新型中角度调节的目的。但是，优选的，设计成如附图3所示的角度调节块，呈圆形的调节块更容易旋转，更方便实现角度调节。由于角度调节块是和换向轴相接触的，因此，使用者通过旋转角度调节块即可实现不同角度的调节，实现踏板角度的调节。其中，还需要说明的是，回转孔件内预留有轴向润滑油槽，能够在使用过程中对设备进行润滑。本实用新型中，调节螺栓抵住力度调节块，力度调节块通过弹性压力片与圆形件相配合，通过旋转调节螺栓来调节力度调节块对圆形件的压力的大小，从而实现踏板升降力度的调节。因此，本实用新型提供一种既可以调节角度，又可以调节力度的踏步机，能够满足不同体质、不同年龄段的用户锻炼下肢的需求，具有广阔的应用前景。为了进一步优化上述技术方案，本实用新型提供的可调节的踏步机还包括：仪表盘6；且仪表盘6采用弹性塑料材质制作而成，仪表盘6上包括按钮61和显示屏62。踏步机上设置有仪表盘，仪表盘可以采用具有弹性的塑料材质制作而成，利用自身的弹性插配到底座上，在使用过程中利用仪表盘内部的电路对踏板数据进行采集，能够在使用踏步机过程中对相关数据进行显示。而且，仪表盘的底部设置有鱼鳍部，该鱼鳍部与踏板相匹配。为了进一步优化上述技术方案，力度调节块43包括：弹性压力片431、弹性缓冲块432、力度调节块顶片433，且弹性压力片431、弹性缓冲块432和力度调节块顶片433一体压注成型。弹性压力片431、弹性缓冲块432和力度调节块顶片433这三个部件都可以采用橡胶材质制成，并利用一体压注成型技术进行制作。为了进一步优化上述技术方案，在本实用新型提供的可调节的踏步机中，轴孔24设置于羊角轴22的底部。为了进一步优化上述技术方案，在本实用新型提供的可调节的踏步机中，螺栓孔23处设置有调节螺母51，且调节螺母51与调节螺栓5相匹配。基座上与调节螺栓相对应的部位设置有螺栓孔，以便通过调节螺母将调节螺栓部分插入基座中，使得调节螺栓起到固定力度调节块的目的。为了进一步优化上述技术方案，在本实用新型提供的可调节的踏步机中，底座2上设置有连接片25，连接片25上设置有通孔26，液压杆3通过螺栓27固定于连接片25的通孔26上。结合附图1，本实用新型中具体公开了液压杆带有转向头的一端是通过与底座一体连接的连接片固定到底座上的，且连接片位于靠近基座的一侧。为了进一步优化上述技术方案，在本实用新型提供的可调节的踏步机中，角度调节块14包括：以偏心的方式设计成的至少两个角度的调节档位。参见附图3，附图3中公开了角度调节块的具体形状，是以偏心方式设计成具有三种角度调节档位的角度调节块。通过旋转角度调节块，实现对换向轴回转角度的控制，从而实现对踏板角度的调节。为了进一步优化上述技术方案，在本实用新型提供的可调节的踏步机中，踏板1底部设置有踏板轴15，踏板轴15的一端连接有回转孔件11，另一端连接有液压尾螺栓12。在踏板机的底部设置有连接回转孔件和液压尾螺栓的踏板轴，将踏板底部前后连接起来，通过回转孔件能够使得踏步机承载较大的力，更加坚固。在具体实施过程中可以通过焊接的方式将踏板轴固定在踏板的底部。为了进一步优化上述技术方案，在本实用新型提供的可调节的踏步机中，力度调节块43设置于调节螺栓5和圆形件41之间。调节螺栓与力度调节块相抵，力度调节块与圆形件相抵，从而通过松紧调节螺栓就能实现力度调节块与圆形件之间的压力大小，进而实现了踏步机升降力度的调节。为了进一步优化上述技术方案，所述羊角轴22焊接于所述基座21上。将羊角轴焊接在基座上，更加牢固，从而提高踏步机的使用寿命。本说明书中各个实施例采用递进的方式描述，每个实施例重点说明的都是与其他实施例的不同之处，各个实施例之间相同相似部分互相参见即可。对于实施例公开的装置而言，由于其与实施例公开的方法相对应，所以描述的比较简单，相关之处参见方法部分说明即可。
跑步机减肥没效果是没有掌握好技巧，时间不应少于20分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。
1、提升坡度
跑步机坡度设置可用来增加蹬地难度，模仿路跑阻力，让跑步更接近于户外跑，而不是“被跑步机带着跑”。坡度越高，燃烧的卡路里越多。特别上坡对很多女生想锻炼的臀部肌肉有很好的刺激。需要注意当坡度过高时，适当调整好跑步机的配速与坡度，避免配速过快而摔倒。
2、运动量要适宜
在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。如果是以减肥为目的，运动时间不宜过短也不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支。
3、使用跑步机时要专心
跑步时做看电视等分散注意力的事。很多报友跑步时喜欢看电视，这会分散你的注意力，稍有不慎就会受伤，尤其不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。如果觉得枯燥乏味，跑步时可以听一些轻松的音乐。研究表明，节奏明快的音乐可以有效提高运动效果，增加运动乐趣。
4、脚跟落地是关键
跑步时前脚掌先落地是不正确的，虽然这样跑起步来比较轻松不吃力，但这会造成腿部粗壮的。所以，为了人们美丽纤细的美腿，跑步时要切记用脚跟落地，接着前脚掌触地慢跑。
5、跑后伸展运动不可少
很多人一跑完步就赶去买东西喝，往往都忽略了跑后伸展这一环节。跑后做伸展运动不但能缓解跑步后的肌肉紧张，避免造成筋肉绷紧，还能有效保持腿型的完美。所以，跑后伸展运动不可少哦。
注意事项：
1、20分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。且由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
2、运动后五十分钟内不吃饭，适当补充点水，室内温度保持20度左右，不要有风吹向练习者。室内光线适宜，不要太亮或太暗。初次练习，要降低难度，控制心率在160--180次/分，有慢性身体疾病人在允许情况下，要有私教或家人陪同。女性经期如没有运动史及痛经者不要练习。
参考资料来源：人民网-运动量要适宜跑步机减肥5个技巧让你快速瘦身
