众所周知，女性在即将分娩时会出现有宫缩的情况，宫缩最显著的症状就是腹部疼痛、腰痛，但是宫缩也分为真假两种，孕妇们一定要懂得如何去分辨，那么，该如何区分真假工作呢？发生工作时孕妈妈应该如何应对呢？
该如何区分真假宫缩？一、真假宫缩疼痛感是不同的，假性宫缩的痛感相对比较低，无规律性、无周期性，甚至有部分假宫缩不会有痛感。而真宫缩则不同，出现真宫缩时疼痛有规律，疼痛是由弱变强的，持续一段时间后慢慢减弱直至消失，然后疼痛强烈，疼痛时为紧绷、拉扯般的疼痛。
二、真假宫缩的疼痛部位不同，假宫缩主要是因为子宫肌肉敏感，才导致的一种假性宫缩，假性宫缩的疼痛部位是在子宫下腹或腹股沟区，疼痛感叫比较弱。真宫缩的疼痛部位主要是在子宫下侧，腹部下方，接近阴道部位，真宫缩的疼痛感比较强烈，随着疼痛的加剧会扩散到身体背部下方。
三、真假宫缩的疼痛间隔时间不同，假性宫缩疼痛是没有规律性，间隔时间也是没有规律性的，持续的时间可长可短。而真宫缩的疼痛间隔时间是有规律的，初期的疼痛时间较长出现一次，之后宫缩的间隔时间会逐渐的减短，宫缩时间越短疼痛越剧烈。 发生宫缩时，孕妈妈应该如何应对呢？首先，孕妈妈发生宫缩时，一定要懂得辨别是真宫缩还是假宫缩，一般真的宫缩开始是没有规律性的，强度不一的，如果宫缩变得有规律，间隔时间由长到短说明即将分娩，此时，必须要密切的观察身体有没有其它的症状，比如见红或破水的现象，如果宫缩伴有破水，就应立即到医院待产。
在临产前宫缩时都会有阵痛的情况，发生宫缩时不要因为痛和慌张，一定要冷静下来，分析是否是真正的宫缩，并且要注意是否是早产的发生，如果孕妇没有到预产期就出现了宫缩，宫缩的频率频繁，应立即到医院，在医生的指导下用抑制宫缩的药物治疗，以免出现早产的发生。
很多准妈妈在怀孕期间会遇到假宫缩，那么假宫缩是什么感觉呢?假缩和真缩有什么区别?由于每个人的身体状况等原因，假收缩的感觉会有所不同。一般来说，假宫缩发生时，胃会有紧发硬感、疼痛无规律等。什么是假缩略语假缩略语和真缩略语的区别。
假宫缩是什么感觉:整个胃绷紧僵硬。和月经时小腹疼痛一样，疼痛因人而异。疼痛仅限于子宫下部，几小时后无规律地停止。真假缩写的区别:临产前子宫收缩是有规律的。最初的间隔是10分钟左右一次，孕妇感到腹部疼痛，然后分娩疼痛的持续时间逐渐延长到40秒- 60秒。程度也加重，间隔时间缩短，约3-5分钟。子宫收缩时发生腹部疼痛，下腹可能会感到很硬。
开始宫缩时，有些疼痛在腹部，有些女性感觉在腰部。事实上，不强烈的宫缩会让人感觉迟钝，甚至会像经期的小腹一样疼痛。疼痛的强度因人而异。宫缩是一种沿腹部扩散的疼痛波，或者是一种腰痛和大便的感觉，为你的宝宝的出生做准备。所以这种疼痛是没关系的，只要你配合医生，运用你的呼吸练习配合宫缩练习，你就可以顺利的通过分娩。一位医生说:“母性紧张，宫口收缩产妇放松，宫口放松。”只有当孕妇放松下来，宝宝才能顺利来到这个世界上。
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导读：预产期接近，准妈咪对生产的前兆要有基本认识，包括落红、破水、阵痛，子宫收缩等情形。在生产前数周，子宫肌肉较敏感，会出现不规则的假性宫缩。增加产妇的焦虑，疲惫，所以产妇对于宫缩的要有基本的了解。一起来关心。
产前对宫缩的基本认识1、开始宫缩时间
大约在生产前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。
2、宫缩感觉部位
开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的则感觉在腰部。这时不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。
孕妈咪分辨真假宫缩，做好生宝宝的准备。
3、疼痛因人而异
疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。
4、宫缩频繁次数
一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。
5、生产征兆宫缩
到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是生产的先兆。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。
什么是假性宫缩呢？1、 假性宫缩是在生产前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩。
2、 它持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，所以并非临产，称为假性宫缩。
3、 当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。实际上，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(肚子紧)，这就是假性宫缩。
4、 假性宫缩特点是出现的时间无规律。程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉 *** ，假性宫缩的情况会越来越频繁。
分辨真假宫缩的差异性1、真性宫缩：有规律。
1、假性宫缩：不规则，连续几小时都没有明显的规律出现。
2、真性宫缩：时间变长，间隔缩短，越来越强，持续更久，次数更多。
2、假性宫缩：没有进展，强度、持续时间、频率都没有增加。
3、真性宫缩：大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方。
3、假性宫缩：大部分出现在前面、腹部下方。
4、真性宫缩：从不舒服的压力到紧绷、拉扯的痛。
4、假性宫缩：从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是痛。
5、真性宫缩：通常会见红。
5、假性宫缩：子宫感觉好像一个很硬的球。
如何缓解假性宫缩不适感1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。
2、洗个热水澡，放松身体。
3、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
4、纾解压力，孕妇长期处于紧张疲劳也较容易出现频密的宫缩。
5、别洗冷水浴，突然的温度改变，对于需要温暖的子宫会有不当 *** ，造成收缩发生。
6、注意性生活，剧烈的 *** 动作可能会引发子宫收缩，这种收缩一般不会引起早产。
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