我刚开始也在找这个问题的答案，现在解决了，为后面学习的人栽棵树吧。
实现这个功能有很多种方法，这里我选一种个人认为比较简单的方法：
建立三个网页，一个作为主页面，另外两个子页面作为切换页面嵌入主页面，子页面也可以用文字替代。
用jQuery方法来切换页面，语言比较简单网上搜一下看看就懂了
下面附上代码
<!DOCTYPE html><html>
<head>
<meta charset="UTF-8">
<title>标题</title>
<!--jQuery 百度CDN库-->
<script src="https://apps.bdimg.com/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
<script>
// jQuery代码
$(document).ready(function () {
$("#b1").click(function () {
$("#tab_1").show()// 显示
$("#tab_2").hide()// 隐藏
})
$("#b2").click(function () {
$("#tab_1").hide()
$("#tab_2").show()
})
})
</script>
</head>
<body>
<div>
<h1>标题一</h1>
</div>
<div>
<div>
<ul>
<li><button id="b1">菜单1</button></li>
<li><button id="b2">菜单2</button></li>
</ul>
</div>
<div>
<div id="tab_1">
子页面1
</div>
<div id="tab_2" style="display: none">
子页面2
</div>
</div>
</div>
</body>
</html>
导航栏下面放一个Div，专门用来显示对应导航栏目的内容。点击导航栏触发点击事件，在事件函数中获取点击的栏目id，通过此id确定往div中添加那个内容。可以用div.innerHTML来更新div显示的内容。或者，导航栏下面放置多个Div，数量等于导航栏目的个数，所有div要都重叠在一起。在点击事件函数中控制div的显示和隐藏。
可以使用网页的锚点，即<a>标签的id属性，如<a id="C6">Chapter 6</a>当从另处页面连接到该页地址加#C6时就会跳转到此处。
示例：
网页a.htm
<!DOCTYPE html>
<head>
<title>A</title>
</head>
<body>
<a href="b.htm#C6">B - Chapter 6</a>
</body>
</html>
网页b.htm
<!DOCTYPE html>
<head>
<title>B</title>
</head>
<body>
<h2>Chapter 1</h2>
<p>This chapter explains ba bla bla</p>
<h2>Chapter 2</h2>
<p>This chapter explains ba bla bla</p>
<h2>Chapter 3</h2>
<p>This chapter explains ba bla bla</p>
<h2>Chapter 4</h2>
<p>This chapter explains ba bla bla</p>
<h2>Chapter 5</h2>
<p>This chapter explains ba bla bla</p>
<h2><a id="C6">Chapter 6</a></h2>
<p>This chapter explains ba bla bla</p>
<h2>Chapter 7</h2>
<p>This chapter explains ba bla bla</p>
<h2>Chapter 8</h2>
<p>This chapter explains ba bla bla</p>
<h2>Chapter 9</h2>
<p>This chapter explains ba bla bla</p>
<h2>Chapter 10</h2>
<p>This chapter explains ba bla bla</p>
<h2>Chapter 11</h2>
<p>This chapter explains ba bla bla</p>
<h2>Chapter 12</h2>
<p>This chapter explains ba bla bla</p>
<h2>Chapter 13</h2>
<p>This chapter explains ba bla bla</p>
<h2>Chapter 14</h2>
<p>This chapter explains ba bla bla</p>
<h2>Chapter 15</h2>
<p>This chapter explains ba bla bla</p>
<h2>Chapter 16</h2>
<p>This chapter explains ba bla bla</p>
<h2>Chapter 17</h2>
<p>This chapter explains ba bla bla</p>
</body>
</html>
