可以先介绍整个实训的流程，再写自己学到的知识，最后再做出总结。范文如下：
在整个实训课程的安排上，简要的可以概括为在七天的时间中，整体对HTML语言的发展和前景有所了解，然后进行基础知识的学习，最后进行项目的设计和答辩。
首先，我想先来说说的这次实训的主要学习内容，即HTML语言。HTML 指的是超文本标记语言 (Hyper Text Markup Language)，标记语言是一套标记标签 (markup tag)，HTM使用标记标签来描述网页。
第一点，学习到了HTML语言的设计和代码指令自然不必再赘述，但更重要的是锻炼了思维能力，培养了设计创新的能力。在整个HTML学习的过程中，代码的运用、基础知识的学习可以说只是作为技术的基础层面，而要想真正完成一个项目，更多的是需要思维能力的锻炼和项目的创新。
因为如果没有这种能力，或者比较薄弱，一方面难以想出新的项目的构思，另一方面无法想出动画的翻转或者各种效果的指令代码的书写。所有的这些都贯穿于HTML的实训过程中。再具体的将来，就是对于所学的每个指令，并非是记忆住其书写的格式，而是需要我们加入自己对每个代码感悟和认识。
怎样的情况下去应用，如何用，使用时的技巧，这些都是重要的对于自己能力的锻炼。另外，结合于其中的，还有对于独立思考的能力的培养。这一点是显而易见的。
无论是对于一个新的项目的编写，还是对于学习每一条单独的指令，老师和同学所能帮助的是引导和解决难题的作用，而要想真正做到自己学会指令，则离不开独立思考，独立学习的过程和环节。
第二点，通过这次实训，使得自己对IT行业有了进一步的了解。在实训的过程中，老师也对IT行业和相关的就业前景进行了诸多叙述，对于自己和同学们有很大的帮助。HTML在网页开发上，赋予网页更好的意义和结构， HTML手机应用的最大优势就是可以在网页上直接调试和修改。
因此在HTML中的新的标签，将有助于开发人员定义重要的内容，可以给站点带来更多的多媒体元素(视频和音频)，可以很好的替代FLASH和Silverlight并且当涉及到网站的抓取和索引的时候，对于SEO很友好。对于这些优势性的，几乎也都有相关的工作岗位。
由此可见在未来的一段时间里，伴随着互联网的不断普及和优化，HTML的前端开发的相关岗位也必将是很火热的。这也是这次实训的另一意义所在，他对于就业是很有帮助的。
最后，简要的对这次实训加以总结。这次的实训课程，让我了解到了HTML语言的发展历史和前景；在技能培训上为自己毕业后就业提供了一个很好的方向。
通过这次培训，锻炼了自己的独立思考，和实践操作的能力，让自己所学习的相关理论在实践中得以应用；加强了自己的合作能力和沟通交流的能力，培养了自己的创新意识，收获很大。
扩展资料：
实训报告内容格式：
(一) 实训名称
要用最简练的语言反映实训的内容。如验证某程序、定律、算法，可写成“验证×××”；分析×××。
(二) 所属课程名称
(三) 学生姓名、学号、合作者及指导教师
(四) 实训日期和地点（年、月、日）
(五) 实训目的
目的要明确，在理论上验证定理、公式、算法，并使实验者获得深刻和系统的理解，在实践上，掌握使用实验设备的技能技巧和程序的调试方法。一般需说明是验证型实验还是设计型实验，是创新型实验还是综合型实验。
(六）实训原理
述实训相关的主要原理。
(七) 实训内容
这是实训报告极其重要的内容。要抓住重点，可以从理论和实践两个方面考虑。这部分要写明依据何种原理、定律算法、或操作方法进行实验。详细理论计算过程.
(八) 实训环境和器材
实训用的软硬件环境（配置和器材）。
(九) 实验步骤
只写主要操作步骤，不要照抄实习指导，要简明扼要。还应该画出实验流程图（实验装置的结构示意图），再配以相应的文字说明，这样既可以节省许多文字说明，又能使实验报告简明扼要，清楚明白。
(十) 实验结果
实验现象的描述，实验数据的处理等。原始资料应附在本次实验主要操作者的实验报告上，同组的合作者要复制原始资料。
1、设计由多个网页组成的小型网站，自选主题，要求积极、健康，不得从网络上下载；
2、
构建本地站点，创建站点目录；
3、
站点目录中各种文件分类存放，文件命名
科学
，网站不少于10个页面；
4、
整个网站内容大小不超过20M；
5、
网页版面采用表格布局；
6、
网页中引入CSS
样式表
技术。
7、
超级链接的都可正确点通；
8、
网页中需添加如
动画
、
音频
、视频等多媒体元素；
9、
栏目设计合理，页面
文字
充实，图文并茂。
10、
使用动态页面效果，如
时间轴动画
、弹出信息、弹出菜单等；
11、
可根据个人能力和兴趣使用数据库，ASP，JSP，PHP等网页技术。
实验报告
应包涵以下几个部分：
1、实验说明：说明网战在设计所应用的技术，站点下各目录、各文件；素材的收集途径等；
2、实验步骤：详细阐述网页设计整体
流程
和其中各个环节的操作步骤；
3、实验心得。
<div> 定义一个大盒子<span>Frame A</span> 定义三个行元素,通过css控制其大小！
<span>Frame B</span>
<span>Frame C</span>
</div>
