电脑族怎么保养颈椎

电脑族怎么保养颈椎

电脑族怎么保养颈椎1、电脑族怎么保养颈椎之颈椎操即使身处人多的办公室,你也可以很好地保养颈椎,比如利用工间休息练习一下颈椎操:端坐,全身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩。顺、逆时针环绕动作。每次坚持
电脑教程160