步骤如下：1、删除Update历史下载数据删除此路径下的所有文件C：\Windows\SoftwareDistribution\Download。
2、删除WindowsTemp文件删除此路径下的所有文件C：\Windows\Temp，个别文件被系统占用，无法删除，忽略即可。
3、删除Profile下的Temp文件点击开始，输入%temp%回车，删除里面的全部文件。
4、缓存空间关闭右键计算机看属性，选择高级系统设置，配置，系统保护，选择c盘，点击配置，关闭系统保护，并将最大使用量拖到最低，点击删除后应用如果是灰色的，说明没有权限，这个步骤即可跳过。
具体的减值计划是有用的，但是得按照计划减持锻炼和饮食才效果更好的。智能减脂计划是针对减脂用户生成个性化训练安排，难度适中，覆盖全身肌肉群。同时搭配饮食分析和专属定制食谱，吃动平衡，健康减脂。
详细操作如下：“点击计划-确定个人信息-选择健身目标-确定达成目标-选择关注部位-确定训练提醒时间-创建计划”。
