没有需要保存的文件，可以长按电脑的关机键超过5秒来强制关机，或者鼠标右键点击任务栏空白处，选择【任务管理器】，在占用内存的软件进程上单击鼠标右键，选择结束任务，依次将运行中的任务关闭，再将电脑关机。
其一、要注意防尘，防潮与通风；
其二、要定期对整理磁盘（请根据磁盘的写入量整理，但不适宜过于频繁）；
其三、电脑打开时（特别读写磁盘时），不要轻易移动主机，容易损坏磁盘；
其四、使用时间超过一年后，应定期检查一下CPU与电源的风扇的完全性与稳定性。
其五、要定期清扫，保持电脑的“个人卫生”。你的音箱有一层土，是不好的习惯！
其六、液晶屏一定要用专业的清洗液与清洁纸，确保不留划痕；
其七、硬件的维护很重要，但也不忽视软件的维护。注意不要安装不可靠或来源不正的软件。下面是详细的：如何保养和维护好一台电脑如何保养和维护好一台电脑，最大限度地延长电脑的使用寿命，这是我们非常关心和经常面临的问题。在这篇文章中，我们向你介绍最基本的的电脑维护方法和应该注意的事项，让你的电脑常常保持在比较稳定的状态，就像新的一样。
具体解决方式如下：
1.尽量关掉其他软件，当准备要关机的时候，要事先关掉所有的软件，比如QQ、浏览器、办公软件等。
2.任务管理器按住ctrl+alt+delete，出现Windows任务管理器，点击上边的关机，即可关机。
3.快捷键关机按住Windows+u键，即可关机(记得把输入法切成英文的)。
4.强制关机找到电脑的电源键，持续按几秒，进行强制关机。
拓展资料：
电脑总是自动关机的原因有这些：
1.积灰过多。电脑积灰过多导致无法正常散热，温度过高会烧坏电脑的硬件，如CPU、主板等，电脑出于自我保护，就会自动关机。定期电脑灰尘，重新涂抹CPU硅脂等，保证电脑散热正常。
2.风扇故障。观察CPU风扇，显卡风扇是否正常工作，出现异常就及时更换。
3.温度监控。使用“鲁大师”，在温度管理上有“高温警报”功能，实时保护电脑硬件。
4.病毒引发。有时候某些病毒会在后台无限运行程序，导致电脑死机瘫痪，有的电脑有保护措施，会自动关机，来规避危险。使用“360安全卫士”对电脑进行“全盘查杀”可以彻底清除病毒隐患。
5.内存不足。内存容量过小平时运行比较正常，但当运行大型3D游戏这种对内存需求较大的程序时就会经常出现突然自动重启的情况。这时只能升级内存满足需求。
6.硬件故障。例如电源故障、主板短路等等。可到专业电脑维修点更换硬件。
