方法一：系统设置点击左下角的开始菜单进入设置，在设置中点击进入更新和安全，在windows更新页面中找到高级选项，然后关闭这个页面中更新选项下属的所有开关。
方法二：禁止Update服务按下Win+R组合键打开运行，输入services.msc启动Windows的服务窗口。从中找到WindowsUpdate双击打开，先停止服务状态后再将其中的启动类型设置为禁用。在恢复选项卡中，将第一次失败、第二次失败和后续失败都设置为无操作。
电脑升级，一般是指通过硬件或软件手段，提高电脑的性能速度和增加功能。电脑升级一般可分为两方面的升级：硬件升级和软件升级。
正在更新时但可以等待此次更新完毕正在自动更新系统，此法取消或退出，如果强制关机退出，则可能造成系统文件损坏。但可以在更新系统完成后，再进入系统关闭系统自动更新，以避免此种情况再次出现。关闭系统自动更新：
1、等待系统更新完成后进入系统，或在当前画面短按电源开关或重启键，若仍然无法关机则长按电源开关强制关机后，再开机进入系统
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2、打开控制面板，进入“安全中心”，再点击“自动更新”
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3、进入自动更新窗口后，点击选择“关闭自动更新”，最后点击“确定”按钮。
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关闭电脑自动更新程序的具体方法如下：
方法
1、首先要打开任务管理器，使用组合键“Ctrl+alt+Delete”。
2、然后点击“任务管理器”。
3、然后点击任务栏的“服务”。
4、然后点击底端的“打开服务”。
5、打开以后，找到“Windows update”并双击。
6、出现此页面后，在启动类型中选择“禁止”。
7、点击确定后。Windows自动更新功能就关闭了。
