每天都成了一个习惯，那就是敲击键盘。我喜欢这种声音。笔记本的外接键盘换了三次，都跟我这个喜欢有关。

印象中，满大街打字复印的店铺，总能让人勾起一些回忆。

记得，上初中，常常会面对这样的问题，如果不好好学，会怎么样？如果考不上高中，将来怎么办？提前面对考不上的遗憾，先给自己找给退路。

地里活干的多了，都觉得累。想吃个轻巧饭，那就得好好写学习。可是心中还是有个万一。万一考不上怎么办呀？总得给自己一个退路。

闲的时候，累的时候，总会去想一想。总是有些看见，会给人带来启发。随着电脑的普及，打字这一个技术，也可以养活人，成了自己的一个认识。如果实在不行，就学个打字的技术吧！

有了这个退路，心中也就留下了影子。每每看见打字复印的字样，总是让人心中充满了想法。没有微机课的时候，渴望微机课。有了微机课，渴望多一些。可是渴望终归是渴望。考试的时候不考，注定了去机房的机会少之又少。可能也怕弄坏，微机课也成了可有可无的课，全看微机老师的心情和领导的意思。我们也就只是想想而已。

想永远都不会被阻止，我还是想着我的打字的事儿，听说那可以养活自己的。

书在念，运气还是有的。考上了高中，也上了大学。大学真的是大学，微机课总算很端正的印在了课表上。我们也是有机会上微机课啦！

第一节课是让人期待的，也是让人尴尬的。因为就没有接触过几次电脑，更多都是在书上或者别人嘴里知道怎么操作的。当老师说，打开电脑，我们尽然找不到开关的按键。眼看旁边的电脑都出现了界面，自己还在为一个电源键而发愁时，总算有了个人指导。旁边的同学可能看到了我的尴尬。我总算知道了电脑的电源键是在主机上的，从此，我也记下了那个键。

电脑是打开了，可尴尬的瞬间一直都没有忘记。当别人都在玩 游戏 的时候，我想我得做点需要学习的事儿。我得补补自己的不足。因为我还有一个打字的愿望。

那时，五笔是主流，可我怎么都背不用字根，智能ABC的便利早已让背子跟的勇气全无。学不会一样，可以学简单的。我的打字也就从智能ABC开始。从对键盘的认识，到练字，再到金山打字通，。反正就是想把打字练好。

技能还是要在使用的过程渐渐提高，这一点我深有感触。每一次学一点，没有机会用，也就忘了。直到开始写文、码字。使用的频率高了，一天天敲击键盘，低头抬头，还是有点累。

累，但还是在坚持。日子一天天过去，突然发现自己不怎么抬头和低头了。原来呀！就在这一天天中我竟然学会了不用一直盯着键盘来打字了。

有了意外的收获，让人有了满足感。满足了，容易让人迷恋，直到现在，我还是喜欢用键盘来敲击文字，这种感觉让人很舒服，很受用。

症状之一：记忆力衰退

研究显示，不光是老年人，如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题。专家指出，这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态，其罪魁祸首就是电脑。

研究表明，如今的年轻人正在变傻。理由很简单，玩电脑。日本的一项调查显示，越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增，除了会导致身体损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍。

受记忆力衰退困扰的人们抱怨说，他们记不起名字、写过的东西以及约会日期，在某些情况下不得不放弃自己的工作。许多专家认为信息超载正使得某些人无法吸收新信息，因为他们大脑用于存储的容量已经饱和。

症状之二：书写遗忘症

对于长期使用电脑，特别是用惯拼音输入法的人来说，经常会发现，在用惯了电脑后，用笔写字时常常记不起一些字的写法，专家认为，这是患了“书写遗忘症”。

目前，电脑在生活中越来越普及，用笔写字似乎已成为上个世纪的事情，但因为长期缺少书写锻炼，不少电脑族，尤其对于成人来说，长期依赖电脑书写，容易造成书写能力减退，对一些常用常见字感到生疏，不但书法程度倒退，会拼不会写的现象也日益普遍。

心理学和生理学研究表明，书写训练对培养思维、形成良好的行为方式十分关键，用手一笔一画地书写，可在大脑的语言中枢系统形成特殊印记，而且对人的意志、耐力、毅力和神经系统稳定功能也是必不可少的训练。而在电脑上敲字，则无法形成这种印记，会造成一种辨识抽象意义的困难。因此，尽管许多人在敲电脑时得心应手，但大脑中缺少必要的抽象思维能力，使得逻辑性和语言功能产生某种障碍。

症状之三：交感神经失调

头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况。在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把 “双刃剑”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛，专家认为，上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群”。

B电脑族日常七注意

□易名

“电脑病”往往是慢慢形成的，爆发性不强，对身体的危害不十分明显，最容易被人们忽视，但是它虽不会造成生命危险，却不容小觑，它会引发身体其它方面的连锁疾病，影响工作和生活质量，它对人体的潜在危害十分大，因此，对必须长期使用电脑的人来说，做好防护工作最为重要。

注意保护视力。要定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物，不时远眺，经常做眼保健操，保证充足的睡眠时间。

注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。

注意正确的坐姿。操作时应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，最好使用可调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

注意保持皮肤清洁。应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。

注意养成良好的卫生习惯。电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触较多者，工作完后应洗手以防传染病。

注意工作环境。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，更换新鲜空气。

注意劳逸结合。一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右，并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼保健操和活动头部。

C“电脑病”应对有招

电脑脸

现象：主要见于处在发育期的孩子。由于过分迷恋电脑，长时间面对毫无生气的机器和没有情感交流的荧屏，以致生动活泼的小脸蛋变得刻板、机械，失去热情，对周围的人与事态度漠然，充满稚气的孩子变成了一个“机器人”。

对策：调整作息，减少与电脑接触的时间与频率，父母多主动接近孩子，营造一个充满亲情气氛的家庭氛围。

电脑皮炎

现象：主要见于中小学生，表现为四肢湿疹样皮炎，以双上肢最为明显，每当节假日开机较久时，四肢瘙痒更甚。为什么用电脑会出现皮炎呢？医生认为，电脑开机发热后常释放出一种称为三基磷酸盐的气体，电脑越新，这种气体释放越多，越容易引起皮肤出疹、发痒、鼻塞、头昏头痛等过敏症状，中小学生尤为敏感。

对策：电脑不要放在卧室内，控制开机时间，经常开窗换气，保持室内空气流通，皮炎即可慢慢康复。

电脑腕关节综合征

现象：长期与电脑键盘打交道，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，逐渐形成腕关节的损伤。女性尤易受害，其发病几率比男性高 3倍。

对策：着重营造健康的工作环境和正确的操作电脑。如座椅要调至适当高度，打字时键盘要正对着你，每操作30分钟应暂停一会儿，让双手适当放松或休息。

电脑瘾

现象：主要见于儿童及青少年。特别是使用电脑的次数越来越多，可以从中获得某种程度的满足；不用电脑时出现戒断症状，如抑郁、易激惹、情绪烦躁、坐卧不安等；曾想停止或减少使用电脑的次数，但未成功；为了电脑，可以牺牲重要的社交、学习、工作和娱乐活动；尽管有这样或那样的问题，仍然不能放弃使用电脑；具有想显示个人优势的人格特点。

对策：关键在于帮助孩子合理安排时间，绝对不要让电脑耽误学习或文体活动，已有成瘾倾向者更要严格控制，寻找成瘾原由并予以消除。

电脑视力综合征

现象：电脑对人的视力影响不可小视。据了解，最近美国视力研究协会对电脑操作人员作了一次调查，结果高达75％的人视力下降，患有程度不等的“电脑视力综合征”，表现为4个方面：1.临时性近视。使用电脑几分钟或几小时后，看远处物体模糊不清。2.眼疲劳。操作电脑期间，感觉眼皮、额头部位疼痛。3.看物体轮廓不清晰，有重影。有时转移视线后，物体图像还留在眼中。4.眼睛发干或流泪。

对策：注意劳逸结合，操作电脑一段时间后应休息片刻；大约每隔15分钟就应抬起眼睛，向远处眺望2分钟。

电脑狂暴征

现象：一些人长期使用电脑，对电脑产生了依赖性，一旦电脑出现故障而不能使用，就会沮丧、焦虑，患上“电脑狂暴症”。表现为“向电脑或他人发泄无名怒火；沮丧时可以愤怒地拔掉电源插头，有的人甚至将键盘往窗外扔；严重者可出现暴力行为，毁物伤人。对此，有关人士认为：人失去了对电脑的主宰能力，下意识地被习惯性的电脑影响所控制，这是导致“电脑狂暴症”的深层次原因。

对策：首先要有一副健康的心态，在自己心态变化时，应善于自我调节，使之趋于正常。其次，学会多样化的工作方法，减少对电脑的依赖。其三，正确对待电脑出现的问题，电脑是一种机器，出故障乃正常之事，出了故障予以检修就是，不必烦恼。其四，使用电脑者若出现狂暴倾向，应及时看心理医生，不要讳疾忌医。

电脑低头综合征

现象：这是长期使用电脑的人最易患的一种“职业病”，由操作电脑的姿势所造成。主要症状有：出汗，颈部和颈肩部酸痛，肩胛间区、肩部和上臂呈现间歇性麻木感。

对策：电脑的摆放高度要适度；工作半小时可进行10～20次抬头、

伸颈和扩胸练习；晨起做俯卧撑20次，晚睡前做挺腹运动10～15次；伏案半小时可到室外散步，或抬头望天；睡觉用低枕，保持头颈基本处在直立位置

利：1.当你工作了很长时间后去玩电脑游戏，可以减缓你的精神压力，放松你的心情.

2.你说不全是电脑游戏的话,那有很多用处对你有利.例如:打印文章,学习编程,制作网业,上网查寻有用的资料,上网了解时事动态等等.其实电脑的好处有很多呢.

3.如果你是电脑专家,那么做一两个flash放到网站上,不仅可以提高你的制作能力,还能愉悦大家,岂不两全其美?

弊:1.长时间的玩电脑,电脑发出的高频率辐射对眼睛视力有很大害处.

2.如果开电脑仅是为了玩电脑游戏,而且时间过久,那就是浪费了很多宝贵的时间啊.

3.而且经常守在电脑前,还会造成出现孤僻的性格,不和群,对人的身心都有影响.

这是我总结的一些经验,也许你会用的上的. 与君共勉~~~

1.在伟大的21世纪，人们公认的蠢人有三种：吸烟者；不懂电脑者；不懂音乐者；看来，电脑已经融入了每个人的世界。而上网则是电脑的另一部分，它指的就是通过电脑网络与外界沟通。这种技术是先进的，也很适合社会。经济的发展。然而，往往事物都有正反两方面，上网也不例外。

好的，现在来说说本人的上网经历。同大多数人一样，最初，上网存在于迷雾的另一边，对于这种高科技，这种虚拟的世界，无所畏惧，也无所了解，通过网络游戏，就将互联网与自己紧密地连在一起。从而，开始迷恋于此，当然，在这种时候，父母会告诫你，不要再上网，以学习为重，或者，立刻给你讲几个生动形象的故事，让你从此放弃。但是，就算是父母语重情长地教导你，那也是耳边风。因为迷恋足以让你迷失方向，你不知道自己需要什么，追求什么，自己将要失去什么，只是沉迷在不真实的境界中。这是大多数青少年的表现，长此以往，他们会变得性格内向。孤立。消极，他们的成绩会足见下降。把大部分时间都消耗在网络里。这就是许多家长不同意孩子上网的原因。不过，并不是所有的青少年都是这种情况，专家发现：易出现上网成瘾的孩子主要缺少自制力。所以，对于自制力强的青少年，他们会很好的利用网络进行学习。娱乐。或与外界交流。从而不会让家长和老师担心。

下面，我们来谈谈互联网带给青少年的好处。上网，尽管是在一个不现实的空间，但是，它方便。轻快。灵活的特点，让我们增长了见识，让我们遨游在知识的海洋里，同样也可以享受各种娱乐方式。例如，在互联网上的虚拟学校里进行学习，在这里你同样可以找到最好的老师，得到最精要的学习方法；你也可以在节日之际发一封E－mail给亲友，它能代表你最真诚的祝福。而这一过程仅仅是你轻轻的按下enter键；以及，通过网上聊天室或者是BBS等方式广交朋友，参与社会问题的讨论，发表观点见解等等。网络正是有这么多的优点，所以它是让人如此青睐。

不过，网络还是有弊端。最明显的是许多学生沉迷于网络游戏。聊天中，荒废学业，浪费时间。一旦上瘾，后果不堪设想。更严重的是，有少部分学生因为上网而走上犯罪道路，最后，遗恨终生。可以这样形容：学生们的自制力有限，网络的吸引力无限。

事物的正反两面正是这样，有利也有弊，主要是看你如何去运用，如何去把握。我们应好好认识这两方面，加以善用和改进，那才真的算得上是获益良多。

2.网络技术的迅猛发展为广大中学生开拓日益广阔的网上生活空间提供了强大支持，网上生活变得越发丰富多彩生机盎然，网上办公、阅读、购物、交友、娱乐、聊天、开论坛、谈商务、做生意、买保险、谈恋爱找对象、打官司、寻医问药……网上生活的触角伸向人类生活的各个领域。网络是人脑的延伸和扩张，是人自由自主精神张扬驰骋的大天地，是人的想象力跳荡升腾挥洒的大舞台。中学生上网的作用是不言而喻，归纳起来有以下几个方面。.

<1>可以使中学生开阔视野，网上有许多益智的资讯，对中学生将来进入社会很有帮助。通过上网可以使中学生及时了解时事新闻，获取各种最新的知识和信息，

<2>是中学生学习信息技术、网络技术的重要途径。学生自己动手做个人主页正成为时尚。在新加坡，每所学校都有固定时间供学生免费上网，通过网络完成一些课业任务，网络已成为中学生的一种重要学习工具。

<3>可以没有顾忌地向网友倾诉心事，减轻中学生的心理压力。

<4>可以在各个BBS里张贴自己对各种问题的看法，使自已走向成熟。

<5>上网还能使中学生学会更多课堂以外的知识，并且灵活运用课堂内的知识，有利于学生创造能力的培养 。未来的世界是网络的世界，中学生适当上网有利于追赶时代潮流，以后便能更快地适应这个高科技的社会.

电脑游戏利弊谈福州二中潘抒涵郭铭起电脑游戏,作为社会文化生活的一个重要组成部分,已经渗透到人们生活的各个方面.无论你打开的是报纸、杂志还是电视和收音机、都可以接触到有关电脑游戏的各种各样的介绍、说明和

他内容.本篇讨论一下电脑游戏对中学生的利和弊.

中学生的学习是很紧张的,在繁重的课业负担下,偶尔娱乐一下,放松心情也是很有好处的.所谓学习必须有张有弛、一直绷紧神经,或者长期的处于一种高压力的状态

,对于一个学生,无论是心理还是生理,都有很大的负面效果.而且、也会由于心理和生理状态的不好, 导致学习效率的降低,对学习极为不利.在这种情况下,偶尔玩一玩电脑游戏,就可以很容易放松紧张的心情、并且对于一直绷紧的神经有很好的调节作用.

除此之外,电脑游戏也不仅仅只有放松心情、调节心理状态的功能.游戏,并不仅仅是游戏.通过适当的电脑游戏,可以提高大脑的思维能力、协调手和眼睛的配合.在很多游戏中、大脑都可以得到锻炼,比如RPG就可以锻炼对于事件的推理能力、对于很多不同数据的搭配能力.而SLG的游戏,就可以很好的锻炼理性思维.因为在SLG游戏中、很多事件都可以通过数学建模来取得比较好的效果.电脑游戏,还可以锻炼中学生操作鼠标和键盘的熟练程度.就像比尔・盖茨所说的,学习电脑最好的老师,就是电脑游戏.而电脑游戏本身、也是人们跨入电脑世界的最好的门槛.作为一个现代的中学生,如果不能熟练的使用电脑,那么未来只能是一句空活.如果现在中学生都不接触游戏,以后网络发达了,可能连和别人沟通的能力都没有了,这是何等可怕的一件事情.

另外,在电脑游戏中、也存在着所谓的虚拟现实.对于一个中学生来说,生活中不如意的事情、肯定是非常多的.处于社会,老师,家长的层层压力之下,心中的郁闷,如果没有得到及时的发泄,就极为糟糕甚至可能影响人的一生.而在电脑游戏虚拟出的现实中、就没有这种问题,在这里、我就是上帝!你可以体会一种完全轻松,根本不需顾虑的感觉.这对于宣泄内心的压力、是非常有好处的.

作为一种文化,电脑游戏也可以给学生带来很多的信息,还可以给学生提供写作的素材.比如各种各样电脑游戏的同人小说都谈到了玩游戏的感想.多写一写这样的文章,还可以很好的锻炼文笔.这样的文章一点都不枯燥,而是有感而发,完全是真实的感情.

与此同时,电脑游戏也是一把双刃剑,它给学生们的生活带来了快乐,也带来了一些弊病:

众所周知,现在的电脑游戏众多,鱼龙混杂,某些电脑游戏粗制滥造,甚至含有反动,暴力、等不健康内容、而中学生作为成长中的一个特殊群体,自身的抵抗力、分辨力都不强、容易受到不好的影响、甚至沉迷于这些不健康的电脑游戏而无法自拔.

另外,电脑游戏的刺激、紧张,往往使游戏者在结束一场游戏时,还想玩下一场、这时,电脑游戏就有如电子鸦片,使中学生上浪,甚至在上课时也身在曹营心在汉、直盼下课铃声响起,好打开电脑搏杀一番,影响了上课效率不说,功课也被耽误了.有的中学生缺乏父母的约束,整日整夜的泡在电脑前、甚至通宵玩游戏.第二天上课只得呼呼大睡.更有甚者、某些中学生为了玩电脑游戏花光了零花钱,于是挺而走险,敲诈同学甚至抢劫、从此踏上不归路.电脑游戏给我们带来的惨痛教训也不在少数.

电脑游戏作为一种文化,一种工具,一种生活的调节剂,对于中学生的生活,还是有一定的影响.玩久了,对人的身体,特别是视力均有不好的影响.所以,对于这把双刃剑,我们既不能完全否定它利的一面,也不能完全否定它弊的一面.而应该扬长避短、利用它的优点为我们服务,避免受到弊的一面的影响.