优点: 恢复系统快，vista据说才需要6W电量.睡眠很容易被唤醒，晃动，按键，都可。一般离开时间不长时间,又急于恢复刚才的资料,不妨睡眠一下.呵呵
缺点: 1。内存要供电，否则 RAM 中的信息就丢失了。2。万一此时关机， RAM 掉电，前头的信息就完全丢失了。
(二) 休眠： 电脑把当前的内容写入硬盘，内存多大就写入系统盘多大空间。然后电脑完全关闭电源，电池不须供电。
优点：
1。完全的无忧关机，内存被写入硬盘，硬盘不需要供电信息也不会丢失，即使拔掉电源，拔掉电池，日后也一样可以重新启动，当初的状态完全可以恢复。
2。 几乎完全的不需要电(有很多电脑主板插上电源就带电,可以用键盘开机)。这时完全可以把关闭电源了.
3。 唤醒必须按 键盘 键(依照个人主板设计不同而不同)，俺的电脑是按Ctrl+F1 开机。笔记本power键开机。
缺点： 系统盘要占用内存容量的空间。
三 待机模式主要用于节电，该功能使你可不需重新启动计算机就可返回工作状态。待机模式可关闭监视器和硬盘、风扇之类设备，使整个系统处于低能耗状态。在你重新使用计算机时，它会迅速退出待机模式，而且桌面（包括打开的文档和程序）精确恢复到进入等待时的状态。
如要解除等待状态并重新使用计算机，可移动一下鼠标或按键盘上的任意键，或快速按一下计算机上的电源按钮即可。
对 电脑没有损害 可以减少电脑的 电量消耗
电脑睡眠模式设置方法如下：第一步，右键桌面空白处，打开“显示设置”；
第二步，点击左边栏中的“电源和睡眠”选项；
第三步，在相关设置下，点开“其他电源设置”；
第四步，在左边栏中打开“更改计算机睡眠时间”；
第五步，在其中就可以修改Windows休眠设置了；第六步，修改完成后，点击下方保存修改”即可
