CPU导热硅胶一般情况下没有松动时可以2-3年更换一次。CPU硅胶更换方法：首先是清除原有硅脂。如果电脑很久没有更换过导热硅脂，拆掉散热器后，散热器底座和芯片表面会残留老旧硅脂，一般这些硅脂都已经变性发硬，在涂抹新的硅脂前必须要将他们清除干净。然后涂抹新的硅脂，在芯片中间位置挤适量的硅脂。建议在CPU单面涂抹，可以稍微厚一点。
散热硅胶是一款低热阻及高导热性能，高柔软性的导热材料。该材料具有的高柔软性可以减少元器件间所需的压力， 同时覆盖住微观不平整的表面从而使元器件充分接触而提高热传导效率， 特别适合空间受限的热传导需求。良好的热传导率，并非散热硅脂。
电脑cpu散热硅胶俗称“散热膏”，是一种导热硅脂，就我们日常生活中来说，它是涂于电脑cpu上的一种硅胶，以便散热，广泛用于晶体管、电子管、CPU等电子原器件，从而保证电子仪器性能的稳定。
第一步、拆开电脑主机机箱，将CPU上面的撒热风扇拆下来。
第二步、将CPU风扇的灰尘清理干净，用毛刷将灰尘刷干净再用吹风机吹一下。
第三步、将CPU用螺丝刀从CPU架座上取下来，注意CPU有四个凹下的点，这个要和CPU的架座对应然后装好卡口。
第四步、CPU需要用液态硅胶帮助撒热，如下图所示。
第五步、用一张干净的卫生纸或者抹布把旧硅脂擦拭干净，如下图所示。
第六步、将新硅胶涂抹在CPU表面，用硅胶涂抹片，轻轻的将硅脂涂抹平整。记得硅脂不要太多，薄薄一层即可，如下图所示。
第七步、将风扇等散热模组装好，合上机箱后盖后进行开机自检，再重启一遍电脑，检查一遍后确认无异常即可，如下图所示。
