不建议用普通台灯，占位置不说，还容易让屏幕反光刺眼，这都是过来人的教训。
买护眼灯要看各种参数指标呢，电脑护眼灯得更加注意：得看它有没有相关认证啊，灯光色温和亮度是否科学合理啊，关键用起来要不反光让眼睛舒适一点吧。
推荐我现在用的一款电脑护眼灯——明基ScreenBar Plus。
它有两种智能补光模式：日常办公（500lux）和深夜加班（300lux）模式，都不用你手动调节，环境光传感器能自动补光。而且它直接悬挂在电脑上就好，不占位置。照亮范围也只有自己工作区这块，晚上办公不会影响家人休息。
关键它不反光啊！非对称光线设计，照射出来的光都不直射屏幕，无眩光，光线匀称，用起来眼睛不容易酸涩。
LED灯。1、12平电脑办公屋不大，装LED灯可以省电节能，装一个LED灯可照亮整个办公屋。
2、LED灯光线温和不刺眼，可以保护眼睛。
3、LED灯可智能调节灯光，电脑光线太强LED灯可是灯光适度增亮，不让眼睛受刺激。
确切的说，白光灯就是荧光灯，黄光灯是白炽灯。白炽灯的光源更加接近自然光，所以对眼睛的视力好些。至于说亮度，可以选用度数低的灯泡。或者可以调节亮度的台灯最好。荧光灯对视力不是很好，尽量不用。
