一、首先，打开电脑，在桌面空白处点击鼠标右键，在右键菜单中点击“个性化”，点击打开。
二、然后，在“个性化”窗口中，点击下方的“窗口颜色”，点击打开。
三、然后，在“窗口颜色和外观”菜单中，点击“高级外观设置”，点击打开。
四、然后，在“项目”项中点击选择“窗口”，点击打开。
五、然后，在颜色的菜单中点击“其他”，点击打开。
六、然后，“颜色”设置窗口中，将色调设置为85，饱和度设置为120，亮度设置为205，点击确定保存。
七、最后、即可看到电脑的窗口已经是保护色了，问题解决。
步骤：1、在桌面右击，选择【个性化】
2、拉到最下面，选择【窗口颜色】
3、点击最下面的【高级外观设置】
4、在【窗口颜色和外观】的项目下，选择【窗口】
5、点击后面的颜色，（这里我的已经是设置好的，没设置的跟着设），选择【其他】
6、添加自定义颜色，R：204 G：232 B：207 然后保存即可。
7、打开word就可以看到颜色背景不再是白色的了
屏幕设置方法01
打开控制面板中的”显示” 选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后
在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)－其它(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击 添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按“OK”…一直OK；
02
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具
(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的 辅助功能
(Accessibility)，然后勾选 不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点“OK”退出。
03
现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,建议大家试一下；
04
对于网虫来说，只有一点点作用。通过使用，建议网页可以不设置，因为设置后，在
某些网页打开时，会有不兼容的情况，在使用邮箱时特别明显。仅供参考。
