以win10为例：
1、右键任务栏，打开任务管理器。
2、找到后台程序，这里面即正在运行的后台程序和进程。
扩展资料：
关闭程序后台运行：
1、点击屏幕左下角的Win徽标，在弹出的菜单中点击“设置”。
2、在设置窗口中点击“隐私”。
3、在隐私中点击“后台应用”。
4、在背景应用中将打开的项关闭，这样便可以禁止它们在后台悄悄运行了。
我们看不见的电脑程序在运行占用着CPU，那么 windows7 怎么查看进程呢?接下来大家跟着我一起来了解一下windows7查看进程的解决 方法 吧。
windows7查看进程方法一
1、首先按键盘“win+R”调出“运行”菜单，填进“msinfo32”字符令按回车键
2、过一会儿就会有“系统信息”弹现出来，展开“系统摘要—软件环境—正在运行任务”项目，就能往右方栏中看见windows7系统电脑正在运行中的全部程序具体信息了。
windows7查看进程方法二
1、右键点击下方的任务栏，然后在出现的下滑菜单中选择“启动任务管理器”，在弹出来的任务管理器窗口中将界面切换到进程这一栏，出现的信息也是目前正在运行的软件信息。
以上就是Win7系统下查看后台正在运行的进程的两大方法，有了这方法，用户就可以随时掌握后台正在运行哪些进程，哪些进程占用CPU过高，或是出现其他恶意病毒进程。
