如果都检查过了没问题的话，那么很明显就是题主现在用的散热器太烂了，毕竟这是10代酷睿的次旗舰妥妥的i7，性能和发热都肯定不容小觑的。
所以还是直入主题，给你推荐个颜值不错的性价比高的散热器吧。
正好我用的也是10700K，所以给你推荐我自用的一款CPU风冷散热器；这是国内新锐品牌ZEROZONE泽洛最近推出的一款新品（是不是很新？）这款散热的型号也比较好记——P4。
嗯，这是一款塔式散热器，有单风扇和双风扇可选，还有个纯白版本，颜值颇高，性价比也很高，价位在百元左右。
之所以说是一款性价比高的散热器，是因为这个ZEROZONE P4性能方面也足够强大，热设计功耗高达200W，双风扇版本的更是到了220W，虽然只是个单塔散热器，但这个散热性能用来压制你的10700K已经是绰绰有余了。
上个实测图
小超情况上大霜塔，大超360水冷起步，240水冷和200多300左右的风冷区别不大，直接不用考虑，上水冷记得买大厂，问问客服你买的那一款有没有漏液包赔，其他就没啥了
题主能补充一下么？
建议题主把机箱内部照片也拍一个发上来，散热不好不一定是散热器的问题！
1:机箱风道也会有很大影响
2:拆下散热器检查一下硅脂是否忘记涂了
3:拆下散热器检查一下散热器贴纸是否忘记撕掉了
4:我观题主没有把现有散热器的型号发上来……八成是装机想求推荐吧？[偷笑]新机推荐的话:不超频建议150——300左右价位散热器:常见代表——九州风扇大霜塔、利民FS120等，型号太多了可以自行搜索
超频:建议直接360水冷走起，因为CPU的体质不确定，万一体质不好，需要电压较高，会带来较高的温度360水冷一步到位比较妥当！低端: ID系列价位300-500、中端:利民系列、EK普通系列等价位500-800；高端:追风者360、EK精英、海盗船XT和精英系列、恩杰X系列价位800-2000+不等，高端性价比最好的是追风者360，具体主要还是看外观和保修政策，这个仁者见仁，智者见智，各有所爱！
主机的散热器包括CPU风扇、显卡风扇（如果有独显的话）、电源风扇和辅助风扇其中CPU风扇最重要，建议换个几十块的风扇，便于散热
另外，如果你有足够的资金，可以换个散热性能（风道设计）较好的机箱
水冷当然好，不过鉴于太贵，就不推荐了
电脑已经走进了我们家家户户，那么使用电脑的时候，我们该如何为电脑散热呢，下面我们一起来了解吧。
电脑的散热方法有哪些1、电脑散热使用风扇。
风扇是最有效的降温方法之一，如果经济条件允许可以选择较好的风扇，台式机的风扇主要起作用的风扇是排风扇和CPU的风扇，另外硬盘、显卡和内存都可以安装相应的'排风扇或散热片，这样降温效果较好，但是有的硬件和机箱并没有安装这类风扇的条件。因为笔记本本身散热性能就不如台式机，所以使用笔记本电脑的话最好买个底座式的散热风扇。
2、改造机箱
如果机箱里线路太乱会干扰散热，这时我们需要归纳一下机箱的线路，不要让它影响到散热。另外机箱过小的话也会造成硬件挨的太近，这样会造成各个硬件温度较高，不妨更换大机箱，散热功能会较好。
3、更换硬件
硬件老化也会造成温度高，如硬盘损坏就会造成硬盘温度较高，使电脑使用速度变慢。如果经济条件允许的话，可以添置新硬件。
4、定期清理灰尘
灰尘会严重影响散热，尤其是CPU风扇上的灰尘，建议经常清理，可以卸下风扇清理，另外显卡、内存条上的灰尘也要清理，可以用小毛刷刷掉灰尘。
5、不要过度使用电脑
长时间的使用电脑肯定会使温度过高，建议用几个小时就让电脑歇息一下。而且对身体也好。不用电脑时还可以调成待机状态，可以适度降低电脑温度。
6、降低室内温度
夏天室内温度过高同样会影响到电脑的散热，可以有效调节室内高温，这样可以减轻电脑的负担。
7、不要开启太多程序
使用电脑时如果开启太多程序会使电脑温度升高，建议关掉不用的程序。还可以下载一个控温的软件，根据软件的指导，调控温度。
8、卸开机箱盖
当天气炎热时，不妨把机箱盖卸掉，可以有效降低机箱内的温度，而且最好用风扇对着机箱内部吹。
