孕期如何避免电子辐射

电脑教程023

孕期如何避免电子辐射,第1张

孕期如何避免电子辐射

孕期如何避免电子辐射，随着科技的不断发展，现在电子产品越来越多了，但是孕妇在怀孕期间是要远离辐射的，其中在日常生活中，很多人电子产品都会有辐射，下面我分享孕期如何避免电子辐射，一起来看下吧。

孕期如何避免电子辐射1

电脑使用注意

1、调整好电脑屏幕的亮度，屏幕越亮，电磁辐射越强，反之越暗，电磁辐射越弱，但是不要调节得太暗伤害眼睛哦！

2、与电脑至少保持50厘米到75厘米的距离，同时保证电脑屏幕清洁，这样可以减少电脑辐射。

3、使用电脑后及时用清水洗脸。这样做可让面部所受辐射减轻70％以上，同时改善由于电脑屏幕表面存在的大量静电导致的皮肤问题。

手机使用注意

1、让身体离手机稍微远一点。接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。

2、不要使用手机长时间聊天。用固定电话进行长时间沟通比较好，如果需要使用手机长时间通话，可选用扬声器或无线蓝牙耳机。

3、远离手机充电器。手机的充电器在充电时，周围会产生很强的电磁波，能降低人体内免疫细胞的功能，千万不要把充电器放在床边充电哦。

4、信号不好时不要使用手机，找一个信号更好的地方打电话，比如户外或离窗户近的地方。

防辐射服

防辐射服几乎是每个准妈妈购物清单上的必备物品，一件动辄五六百块钱，甚至上千元。然而，对于现实生活中复杂的、来自不同方向的辐射来源，防辐射服能起到多少作用，没有具体的实验数据。但是，也没有权威的机构证明防辐射服会给穿的人带来危害。如果你的妻子因为辐射的问题，觉得内心不安，可以减少接触辐射的时间，多吃具有抗辐射效果的食材，如海带、猕猴桃、豆类等等。

孕期如何避免电子辐射2

如何减少孕期辐射

一、在妊娠早期尽量少使用手机

随着社会的'发展，手机渐渐成为人们必不可少的通讯工具。为避免胎儿畸形，在妊娠早期，准妈妈应尽量少用手机。使用的时候尽量使用耳机，而且在手机接通后1-2秒再通话。因为在接通的刹那，电磁辐射的强度是比较大的。所以，孕妈们尽量离电话远一点，忌深夜不睡玩手机。

二、减少看电视、玩电脑的时间

很多准妈妈出门的时间相对地少了，更喜欢呆在温暖的房间里。看电视，上网就成了重要的娱乐项目。但是，电视机打开后，屏幕内的显像管会发出微量的紫外线，这些都对孕妇和胎儿都会带来一些微妙的影响。

因此，怀孕后要减少看电视的时间，每天比较多看1-2个小时，并且要和电视机保持距离，以3-4米远为宜。在中间，要注意休息。比如在看电视剧的时候，可以趁广告时间，到窗口透透气，看看外面的景色，放松眼睛。在看完电视后，准妈妈比较好去用孕妇专用的豆乳洗面奶洗个脸，以防由于屏幕的静电效应，在面部积落灰尘，影响皮肤健康。

同理，来自电脑的极低频电磁场的电磁波也可能对妊娠产生不良的影响。准妈妈要注意，使用电脑的时候要穿防辐射服，已经和电脑屏幕保持50厘米以上的距离，每周接触电脑的时间控制在20个小时之内。

专员建议，准妈妈在孕期可以多看一些怀孕、育儿的相关书籍，这样自然就会减少看电视，上网的时间，同时还能增长知识，为科学育儿做好准备。

三、尽量不要使用微波炉

准妈妈可能为图方便，比较喜欢用微波炉加热食品。事实上，微波炉有很大的辐射。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎。虽然好的微波炉只在门缝周围有少量的电磁辐射，30厘米以外就基本监测不到了。但是对准妈妈来说，仍存在风险。为了胎儿的，在孕期准妈妈尽量不要用微波炉。

四、尽量不要使用电吹风

洗完头发后不容易干。电吹风就成为了人们必备的电器。但是，吹风机也有电磁辐射过高的问题，尤其在开启电源时。所以，在孕期孕妇要少使用吹风机。要注意，洗头时间比较好不要在晚上，以天气较好，阳光充足的时候为佳。准妈妈可以打开空调，用空调的暖风将头发吹干，也可以尝试使用干发帽、干发毛巾等产品，有助于头发干的更快，以防感冒。

五、注意补充营养

在工作时间过长，孕妈们应补充维生素A。因此应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白。

现在..现在有很多很多..各种各样的避免幅射的产品啦..

什么衣服食品用具..甚至反幅射产品也开始上市了..

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孕妇如何防止电脑辐射

现在的社会辐射已经无处不在了，相信很多的朋友在日常生活中都是离不开电脑的。而且现在很多女性朋友怕怀孕以后电脑辐射，所以在孕期都远离电脑。其实，我们也不要过于担心，生活中我们可以防止电脑对孕妇辐射。那么孕妇如何防止电脑辐射？孕妇防电脑辐射吃什么蔬菜？

孕妇如何防止电脑辐射？

1、产品选择：穿防辐射服，对于怀孕之后还需要每天面对电脑的孕妇而言，穿上防辐射服是一个很不错的防电脑辐射的办法。目前，防辐射服已经成为一种产业，主流的防辐射服品牌有意大利婧麒、乔薇依、亲琦、克莉思汀等等。

2、细节上：保持电脑屏幕的干净，大家在日常使用电脑的时候一定要注意对它的显示屏进行清洁。这主要就是因为在电脑屏幕上会有静电，特别容易吸引灰尘的依附，而这些灰尘会加大电脑的辐射程度，因此对于大家的身体健康来说没有好处。所以，上班族要定期对电脑屏幕进行擦拭，一般而言两三天清洁一次就可以了。

3、注意使用电脑的坐姿：在使用电脑的时候要注意自己的坐姿，不要让自己的身体太靠近电脑屏幕，一般情况下，面部最好离电脑桌面有50到75厘米的距离，这样才能够减少电脑辐射对面部会造成的伤害，而且对于眼睛不会造成伤害。

孕妇防电脑辐射吃什么蔬菜？

1、西红柿；减少皮肤辐射损伤科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

2、辣椒：保护细胞的DNA不受辐射破坏辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

3、黑木耳：清胃、涤肠、防辐射黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

孕妇如何防止电脑辐射？想必大家应该都清楚了吧。其实防止电脑辐射的方法有很多，随着科技的不断发展，相信办法会越来越多，但是辐射也会增加，所以我们在生活中一定要做好防辐射的措施，特别是对于孕妇来说，因为他不只是一个人，肚子里还有宝宝，为了宝宝的健康我们更加注意了。