随时要进行的清理:
打开网页——点最上面一排里的“工具”——点“Internet选项”——再点中间的“Internet临时文件”中的“删除文件”——再在“删除所有脱机内容”前的方框里打上勾——再点“确定”——清完后又点“确定”。这样，可为打开网和空间提升速度。
一星期进行的盘的垃圾清理:
点“开始”——用鼠标指着“所有程序”，再指着“附件”，再指着“系统工具”，再点“磁盘粹片整理程序”——点C盘——再点“碎片整理”(这需要很长时间，最好在您去吃饭和没用电脑时进行。清理中您可看到您的盘里的状况，可将清理前后对比一下)——在跳出“清理完成”后点“关闭”。按上述，对D，E，F盘分别进行清理。
电脑对于我们日常的工作和学习有着非常重要的作用，其运行状态也对我们学习和工作的效率有着至关重要的影响。如果电脑运行流畅，我们学习和工作的效率就会更高，但是如果电脑的运行卡顿，就会降低我们学习和工作的效率，给我们带来不便。这时候就需要我们着手排查导致电脑运行卡顿的原因，并采取措施加以解决，以提升电脑的运行速度。……具体来说，导致电脑卡顿的原因，以及解决这些问题的方法，有以下几个方面：
1，电脑软硬件配置不当，会导致电脑的运行卡顿。
电脑是由诸多硬件组成，并安装了相应的软件才能正常工作的。如果电脑的软硬件配置不当，就会导致电脑运行不畅，出现卡顿。……解决这个问题的方法，就是合理配置电脑的软硬件，确保硬件性能均衡，确保软件兼容性，这样就可以使电脑整体性能均衡，运行流畅，从而解决电脑卡顿的问题，
2，电脑硬件老化，会导致电脑出现运行卡顿的问题。
电脑硬件在工作中会因为电子迁移等问题而逐渐老化，电脑也会随之出现运行卡顿的问题。……解决这个问题的方法，就是升级硬件，将老化硬件替换掉这样既可以解决硬件老化性能下降的问题，又可以通过升级新款硬件获得更高的性能，从而解决电脑卡顿的问题，提升电脑的运行速度。
3，系统资源被大量占用，会导致电脑运行卡顿。
我们使用电脑的根本目的就是为了运行各类软件，获得运算结果。但是如果电脑加载的软件过多的话，就会占用大量的系统资源，电脑的运行速度会因此而变慢。……解决这个问题的方法，就是定期清理系统，将不常用的软件清除掉。这样就可以释放被占用的系统资源，提升电脑的运行速度。
4，硬件散热不良，会导致电脑运行卡顿。
电脑硬件在工作中会发出热量，因此需要采取措施散热。……目前来说绝大多数电脑硬件采用的是风冷散热器，这类散热器很容易因为积灰等问题而导致电脑硬件散热不良，电脑硬件会因此而过热保护降频工作，电脑的运行速度也会因此而变慢。……解决这个问题的方法，就是定期清理电脑主机内的灰尘，确保电脑硬件处于良好的散热状态。
以上就是导致电脑运行卡顿的原因，以及解决这些问题的具体方法。只要我们采取了针对性措施，就可以解决问题，有效提升电脑的运行速度，从而确保我们可以高效地使用电脑完成各项学习和工作任务。
电脑运行卡顿通常是驱动程序、启动项加载较多、软件冲突、系统问题引起的1、驱动程序建议在官网下载安装，避免第三方软件更新的驱动不兼容。2、查看控制面板---程序---卸载---是否有安装一些不需要的软件或类似软件，如果杀毒软件或优化软件有多个，可以卸载，只保留一个。3、建议关闭部分启动项：开始---运行---msconfig,一些不重要的启动项、或第三方软件程序前面的“勾选”去掉取消。4、系统方面，建议使用预装系统或纯净版系统，避免ghost版本系统兼容性和稳定性不是很好。5、电脑配置也是很重要的，如果您的电脑配置比较低，那么就会造成卡顿的情况，这个情况只能是升级性能更佳的硬件，比如固态硬盘 内存增容等。
