可以增加内存和更换固态硬盘，这只是一定层度上提高了运行效率，不会像新买的电脑那样健步如飞的感觉。所以个人观点如果想玩游戏的，还是新买一台电脑，如果只是办公之类的，就增加内存和更换固态硬盘。
电脑运行卡的常见原因：
1、内存占用过多，后台运行应用过多，任务栏右键点：启动任务管理器，点进程可以查看，
2、CPU线程占用过多，一般在40左右，超过80容易不稳定，任务栏右键点：启动任务管理器，点进程可以查看，
3、开机启动项过多，导致电脑开机后迟迟反应不过来，可用优化软件进行关闭，或者点：开始，所有程序，点启动，把里面的内容全删除即可。
4、电脑买来后系统长期未清洗及优化，电脑也会越来越慢，建议下载清理优化软件进行清洗及优化。
扩展资料：
固态硬盘的存储介质分为两种，一种是采用闪存（FLASH芯片）作为存储介质，另外一种是采用DRAM作为存储介质。最新还有英特尔的XPoint颗粒技术。
基于闪存的固态硬盘：基于闪存的固态硬盘（IDEFLASH DISK、Serial ATA Flash Disk）：采用FLASH芯片作为存储介质，这也是通常所说的SSD。
它的外观可以被制作成多种模样，例如：笔记本硬盘、微硬盘、存储卡、U盘等样式。这种SSD固态硬盘最大的优点就是可以移动，而且数据保护不受电源控制，能适应于各种环境，适合于个人用户使用。
导致电脑卡的原因有很多，可能是硬件问题也可能是系统设置问题，如果需要换零件提高速度，建议以下几点。
接下来就说笔记本太卡几种比较好用的解决方法：
1、清灰，出风口被灰尘堵死，散热不良，导致温度过高，性能降低。清理之后可以外加抽风器，降低温度提高性能。
2、加内存，不低于4G，最好6G以上。
3、加装固态硬盘，作为系统盘，机械大容量硬盘做资料盘。
4、大部分笔记本CPU型号带插槽的处理器可以升级，主频不低于2.6，核数不低于双核。
5、极少数笔记本可以外加光驱显卡，提高图片影像处理效率。
扩展资料
决定电脑性能的四大部件：CPU、显卡、内存、硬盘。任何一个的性能弱，都会造成电脑慢。所谓的配置高低，主要看这四大部件。
看电脑配置的简单方法如下。
CPU：主要看核心数、主频，以上两个参数越高，性能越好；处理器暂时就Intel和锐龙
内存：看内存大小，内存越大，性能越好；一般4~8G就很够了
主板：不需要看参数，主要看接口，接口满足自己的需要即可；
硬盘：是否为机械硬盘还是固态硬盘，机械硬盘看转数，转数越大，性能越好。然后看容量，容量越大，可存储的东西越多；固态硬盘打开东西的速度更快，秒开机
电源：满足自己电脑的需要即可，振华，海韵，海盗电源都挺不错的
参考资料百度百科-电脑硬件
作为一个电脑DIY爱好者而言，回答这个问题在合适不过了。
首先我们要知道，电脑用的时间长了，卡顿是正常的，不过可以根据实际需求和原有配置更换以下配件：
首选内存条。内存条作为决定电脑运行速度的重要硬件之一，建议首选更换升级，一般更换内存后，电脑可以在原有基础上，运行速度有明显提升。
硬盘。硬盘在电脑运行速度方面也有一定的关键作用，所以建议更换大容量的硬盘，以确保有足够的存储空间。
CPU。如果预算充足，建议更换CPU，不过，由于CPU升级换代是在太快，原有主板不一定支持更高级别的CPU，所以需要认清主板型号及支持的CPU。
主板。如果主板不支持相对新款的CPU，那么建议直接更换主板，这样可以升级现有的其它配件至最新款，同时也为后期再升级打下基础。
