电脑防辐射的方法

电脑教程033

电脑防辐射的方法,第1张

电脑防辐射的方法

经久用电脑必备的防辐射与护肤方法，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，很多人都不知道怎样才能正确护肤，定期去角质有利于保持皮肤的健康，过期的护肤品是不可以用的，教你经久用电脑必备的防辐射与护肤方法，护肤小技巧！

电脑防辐射的方法1

1、养护明眸

假如你不愿望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面庞憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。日常平凡准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲惫，营养眼周皮肤。

2、面部防护健康常识

上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射照样应做足面部功夫。

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更轻易导致斑点与皱纹。是以上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。

3、彻底洁肤

上网停止后，第一项义务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗脸庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可削减伤害，润肤养颜。这对上网的`女性真可谓是小举动大功效。

4、增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，假如睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的调和性，是上网时的最佳小零食。此外，不准时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。假如你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

5、常做体操

长时间上网，你可能会感到到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，日常平凡要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并赞助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，伸展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展重要疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

电脑防辐射的方法2

电脑防辐射新招

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射；

第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用；

第三招：上网前先做好隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射；其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！

第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

第五招：应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。

第六招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

第七招：注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

第八招：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

第九招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

第十招：键盘和鼠标的辐射也是要注意的，如果没有什么操作，手最好不要常放在键盘和鼠标上！

防止电脑辐射方法

建议电脑族们可以采取以下的一些方法来对抗电脑辐射：

1、使用完电脑后要记得洗手，洗脸，这样可以减少百分之七十的辐射率。

2、每天坚持喝绿茶，菊花茶加枸杞子可以抵抗电脑辐射和调节身体功能，对您的身体有很大的好处哦!

3、电脑辐射虽然不可避免，但可以尽量减少。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之则越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

4、买一盆可爱的`仙人掌放在桌子上吧，为了减少脸上讨厌的小痘痘，值了!

5、多吃一些抗辐射食品，常喝茶，螺旋藻，维生素都具有抗辐射作用。

6、注意上网环境的室内通风，减少溴化二苯并呋喃的致癌物质对人体的伤害。

以上建议，送给那些每天在电脑前辛苦工作的，为了梦想不懈努力的人们，祝大家身体健康!

所有的上班族都知道电脑辐射会给皮肤带来巨大的伤害，但工作又不得不用到电脑，那么我们该如何将电脑辐射对人的伤害降到最低呢？我们一起来了解一下防电脑辐射的方法吧。

1、保持正确的使用电脑的姿势

使用电脑的时候，一定要保持一个最佳的姿势，与屏幕的距离应该在45厘米左右，这样可以降低辐射。最好在使用的过程中休息一段时间，也可以防止电脑辐射。

2、调节室内光线以及电脑屏幕的亮度

室内的温度已经要适宜，黑暗的情况下开灯，过亮的情况下要关掉窗帘，这样可以避免荧光屏产生干扰光线，可以防止辐射。此外，电脑屏幕的亮度也会产生一定的电脑辐射，一般而言，电脑的屏幕越亮，其辐射就越强。

3、定时清理电脑屏幕及周围的灰尘

辐射的传播会通过一定的介质，电脑辐射的传播则主要通过灰尘。因此，我们在使用电脑时，要定时清理电脑屏幕上的灰尘，以减轻电脑辐射的对人体的危害。

4、电脑摆放位置很重要

其实，电脑背面拥有很强的辐射力度，因此，千万不要将电脑对着有人的地方放置，最好将它面对墙面，这样便可以减少电脑辐射对他人的伤害。

5、控制好使用电脑的时间

上班族如果长时间使用电脑，建议下班之后可以远离电脑，让自己的身体呼吸一下外界空气，或者做做有氧运动，进行排毒。

以上就是关于防辐射方法的相关介绍，希望对大家有所帮助。电脑辐射对我们的眼睛是有伤害的，所以我们要规范使用电脑，这样可以减轻辐射对我们的伤害。