系统卡顿死机，不外乎外在的硬件的三个主要因素，以及系统需要优化：

1,显卡不够好，换显卡。

2,内存不够高，加内存。

3,可能硬盘有问题了，检测及修复，或者换硬盘。

4,对系统继续优化，提高流畅度。

具体方法如下：

解决办法：

第一种情况：显卡不够好，换显卡，不再赘述。

第二种情况：内存小

因为新系统占用内存比老系统多，所以需要升级内存容量，现在主流内存配置为8GB，低于4GB电脑跑起来就会吃力。对照你自己电脑的内存，看看是否符合最低内存要求。如果不达标请购置新的内存条，增大内存。

第三种情况：硬盘问题

用鲁大师或者HD Tune检测硬盘健康度，看看Smart测试结果，鉴别是否硬盘有问题，如果有问题，建议更换硬盘，最好能换成固态硬盘（SSD），可以帮助提升开机速度。

第三种情况：如果，内存不低，硬盘良好，请按照下述方法优化一下：

先看一下电脑的“系统资源”是多少，右键单击“我的电脑”或者“此电脑”，选择“属性”，再选择“性能”，看一下“系统资源”是多少，一般应该达到95%左右还差不多。

1，找找是否有什么程序不正常运行，导致此现象，在资源管理器种结束该任务即可，如果结束后又自动重新启动，就找到该程序，把它卸载，然后重新安装稳定版本试一试。

2、电脑桌面上的东西越少越好，我的电脑桌面上就只有“我的电脑”和“回收站”。东西多了占系统资源。虽然在桌面上方便些，但是是要付出占用系统资源和牺牲速度的代价。解决办法是，将桌面上快捷方式都删了，因为在“开始”菜单和“程序”栏里都有。将不是快捷方式的其他文件都移到D盘或E盘，不要放在C盘。C盘只放WINDOWS的文件和一些程序安装必须安装在C盘的，其他一律不要放在C盘，放在D盘或E盘。

3、按快捷键“win+R” 打开 运行窗口

这时候输入“msconfig”后 ，点击“确定”或者按“ENTER”键

这时候会打开一个名为“系统配置”的窗口，在“常规”选项框下 勾选“有选择的启动”下的“加载系统服务”和“加载启动项”

后依次点击“引导——高级选项“在”引导高级选项“窗口勾选”处理器个数“ ”处理器个数“下的数字选一个最大的数 ，点击“确定”接下来在”超时”对话框中输入“3”，最后点击“确定”

4、右击“此电脑”（计算机） 点击“属性”

这时候会打开一个系统的窗口，点击“高级系统设置”

这时候会弹出一个“系统属性”窗口，点击“启动和恢复故障”下“设置”

在“启动和恢复故障”窗口里，把以下两栏的时间改短一些，这里改为“0”至“3”都可，然后“确定“

回到“系统属性”窗口，点击“性能”下“设置”，在“性能选项窗口”点击“高级——更改”

点击“更改”后，来到”虚拟内存“窗口，取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”，勾选“无分页文件”，勾选过后，点击“设置”，点击“设置”后会出现一个“系统属性”窗口，点击“是”，点击“是”后，点击”虚拟内存“窗口下的“确定”

“性能选项窗口”和“系统属性”窗口点击确定后，一定要重启电脑，重启电脑后还会有操作

重启后再来打开下图这个界面，然后又把“自动管理所有驱动器的分页文件大小”勾选了，最后保存

5、右击开始图标 打开“控制面板”

在控制面板里 （查看方式为小图标）。点击“电源选项”

在“电源选项”窗口里 点击“选择电源按钮的功能”

点击“选择电源按钮的功能”后悔弹出“系统设置窗口”，在这个窗口里 先点击“更改当前不可用的设置”，然后勾选“启用快速启动”，最后“保存修改”

6、按快捷键“WIN+R”。输入“gpedit.msc” 确定

依次点击“管理模板——系统——关机”，然后双击“要求使用快速启动”

弹出来的“要求使用快速启动”窗口里，勾选“已启动”，最后点击“确定”

7、右键单击“我的电脑”，选择“属性”，再选择“性能”，单击左面“文件系统”，有一个“此计算机的主要用途（T）”选项，下拉那个箭头，将“台式机”改为“网络服务器”，然后确定。再选择右面的“虚拟内存”，选择“用户自己指定虚拟内存设置（M）”，然后将最大值和最小值都改为你电脑内存的数值乘以2，比如是128兆内存，则设置为“256”，然后确定，不用理会显示的提示，确定以后需要重新启动。

8、打开“我的电脑”，打开C盘，有一个Windows文件夹，打开它，找到一个“Temp文件夹”，把里面的文件全部删除，（需要事先关闭其他应用程序）。在“Temp文件夹”旁边有个“Temporary Internet Files文件夹”，打开，把里面的内容全部删除。一定注意啊，“Temp文件夹”和“Temporary Internet Files文件夹”不要也删了，是删文件夹里面的所有东西。切记！！！这样的操作最好一个月进行一次。

9、将电脑屏幕最下面的一行东西，只留下杀毒软件的实时监控图标和最左面的“开始”，其他的全部删除，因为占系统资源，而且有很多东西根本不用。即使用的在“开始”菜单里也全有。可以将最常用的软件的快捷方式添加在开始菜单，将次常用的添加在程序菜单。

10、将桌面墙纸和屏幕保护程序都设置为“无”。

11、选择左下角的“开始”——“程序”——“附件”——“系统工具”——“维护向导”，选择“修改我的维护设置或安排”确定，再选择“自定义”，下一步，“自定义”，再下一步，出现一个对话框“更加快速地启动Windows”，将里面的对勾全部取消啊，这是开机时启动的程序，有的根本不用的，如果用再启动也很快的。然后下一步，选择“否”再下一步，再选“否”，再下一步，还是“否”，然后“完成”。OK！

12、双击电脑桌面上“此电脑”或者“计算机”或者“我的电脑”鼠标，依次分别指向各个分区C、D、E、F，点右键——“属性”——“常规”选项卡——“磁盘清理”，然后切换到“工具”—— “检查”——“扫描驱动器”进行磁盘错误检查，或者点击“磁盘扫描程序”，选中上面的“自动修复错误”然后“开始”，很快就修复完毕，把你所有的硬盘C、D、E、F都修复一遍，然后“关闭”退出。

13、双击电脑桌面上“此电脑”或者“计算机”或者“我的电脑”鼠标，依次分别指向各个分区C、D、E、F，点右键——“属性”——然后切换到“工具”—— “优化”——“优化”，然后依次对各个分区C、D、E、F进行优化并整理碎片，你就等着吧，可以去休息一会了。如果以前从来没有运行过这个程序的话，而且你的硬盘很大，那么可能得1个小时多的时间（如果觉得时间长，可以停下来，分几次以后再运行也可以）。这个程序以后应该1个月左右运行一次，第二次以后运行时间就短多了。

1、先查看是不是硬件出现问题，对硬件进行检测们比如主板cpu、显卡、内存及风扇散热的情况。硬件方面主要是硬件故障、散热不良、电脑内部的灰尘过多了，cpu超频了，内存的内存条是否够松动和硬盘被存在坏道了。都是可能造成电脑经常性死机的原因，如果你对电脑硬件不熟悉的话，建议最好送去维修吧；

2、当然软件方面的问题，首先要检查电脑是否中毒了，病毒木马对系统文件的破坏会导致电脑经常死机，解决方法就是下载杀毒软件来查杀木马和病毒。查杀病毒之后，然后对电脑进行垃圾文件的清理，最后对电脑清理硬件的碎片；

3、下载一些测试版、盗版的软件可能会导致电脑不兼容，建议将其卸载；

4、如果是电脑硬件高温、散热不良的情况，那么首先要清理下灰尘，查看风扇转动是否正常转动。

5、非法操作，用非法格式或参数非法打开或释放有关程序，也会导致电脑死机。请注意要牢记正确格式和相关参数，不随意打开和释放不熟悉的程序。

6、非正常关闭计算机，不要直接使用机箱中的电源按钮，否则会造成系统文件损坏或丢失，引起自动启动或者运行中死机。对于Windows 98/2000/NT等系统来说，这点非常重要，严重的话，会引起系统崩溃。

7、内存中冲突，有时候运行各种软件都正常，但是却忽然间莫名其妙地死机，重新启动后运行这些应用程序又十分正常，这是一种假死机现象。出现的原因多是Win 98的内存资源冲突。大家知道，应用软件是在内存中运行的，而关闭应用软件后即可释放内存空间。但是有些应用软件由于设计的原因，即使在关闭后也无法彻底释放内存的，当下一软件需要使用这一块内存地址时，就会出现冲突。

1、CPU内部CACHE(缓存)(现象：电脑一直工作正常，某次开机时，系统报告有系统文件出错，然后死机。重装系统，在安装系统过程中报告硬盘错误，无法安装。把硬盘全格后，分区，问题还是不能解决)。

解决方法：把硬盘挂在好的机子上，可以正常运行，排除硬盘故障。硬盘完好却报告硬盘出错，推测可能是CPU出错，换个CPU，故障解决。电脑能启动且能进系统，说明CPU没有完全损坏，可能是设置上有问题，仔细检查CPU，发现关闭CPU内部CACHE就能正常安装和运行，只是速度慢，因此可断定是CACHE出错导致，所以只有关掉CACHE或者换CPU。

2、CPU温度过高(现象：开机电脑运行正常，几分钟后，电脑运行缓慢，接着频繁出现一个蓝色WINDOWS警告窗口，然后就死机)。

解决方法：关机打开机箱，查看CPU风扇运转是否正常，如果不正常，就把CPU风扇拆下加油或者更换即可解决问题。

3、内存控制器失效“error unable to controlA20 line”(现象：开机后，系统自动弹出error unable to controlA20line，然后死机)。

解决方法：根据系统信息可知是内存出错，一是内存与主板插槽接触不良，二是内存控制器出现故障。先重新插拔一下内存，没解决问题，就换一根内存试，如果运行正常就说明是内存控制器出故障，更换内存就可以解决问题。

4、内存条与插槽接触不良(现象：电脑运行正常，突然间就死机)。

解决方法：首先想到的是CPU温度过高，在排除了CPU故障，重新插拔内存，问题解决，证明是内存与插槽接触不良。

5、BIOS芯片短路(现象：开机提示“Unknownflash type ，tysytemhalt“然后列机，英文意思是不能识别FLASH类型，系统中止。推测与BIOS芯片有关，仔细检查发现主板BIOS芯片周围，故障螺丝与BIOS芯片上的引脚有接触。

解决方法：换个螺丝。

6、北桥芯片散热不良会造成电脑频繁死机(现象：电脑经常出现死机，杀毒软件检查没发现有病毒，进行磁盘碎片整理，重装系统仍不能解决问题，重装系统不能解决问题，说明不是软件方面的原因，用替代法，排除内存和硬盘的可能，最后怀疑是主板有问题，仔细检查发现。芯片散热片温度很高，加个风扇，问题就解决了。

7、显卡损坏。现象：电脑在使用过程中突然死机，重启不能进操作系统，且经常在系统自检出现死机。这种故障原因很多，排除了操作系统和硬盘方面的故障后，就要考虑内存和显卡方面的原因。用替换法将内存和显卡放到其它机子上，开机检测发现是显上学故障，更换显卡可解决问题。