以win10系统为例，在桌面空白处，右键选择“显示设置”。
打开“显示设置”后，左侧”显示”，右侧找到“显示适配器属性”。打开“显示适配器属性”后，切换到“监视器”选项卡，就可以看到当前的屏幕刷新率也就是帧数。点击右侧的下拉箭头，选择自己需要的帧数即可。
显示器的帧数很大程度上取决于显卡的性能，一些帧数是根本没有办法设置的，这时候可以点击“适配器“选项卡。会看到一个”列出所有模式“的按钮。
其他办法
1.Fraps
算神器吧。。支持多数Steam以及其他的游戏，可以试试看。
2.Steam内置帧数显示器
这个不用多讲，Steam内置，兼容性杠杠的，但是好像不支持Steam外的游戏。另外显示字体也小了一些。
是steam的内置帧数软件。
1、首先在自己的电脑上下载一个steam的软件，之后再用自己的账号和密码登陆上这个软件。
2、软件登陆完毕之后，在软件的主页的左上角选择“设置”，选择之后再去点击这个版块。
3、进入设置面板之后，点击游戏中选项卡进入游戏的设置面板，这时候在去点击游戏中帧数显示。
4、这时候帧数显示列表就摆在眼前，之后再去选择你自己需要的帧数显示的位置。完成。
以WIN10系统N卡为例子：
1、电脑打开，点击右N卡驱动程序GeForce Experience。
2、进入GeForce Experience界面。如图所示：
3、点击三角形样式的图标。如图所示：
4、然后点击设置。如图所示：
5、点击HUD布局。如图所示：
6、进入界面后，设置帧数显示的位置。如图所示：
7、设置完成后，随便开个游戏就看到帧数实时数据了。以穿越火线为例子。如图所示：
