大家好，说起鼠标手，可能很多人都不清楚是怎么回事，其实说白了，他就是因为，长期操作鼠标所引起的一种疾病，长期在办公室工作的人，由于长时间，使用鼠标的姿势不正确，使得我们腕管束的神经受到了压迫，导致食指和中指出现麻木和无力感的一种骨科疾病，因此也被称为腕管综合征。
除了像白领，哺乳期的妇女也容易得腕管综合征，这是因为妈妈们需要抱着孩子喂奶啊，喂奶的这一动作可能，要持续半个多小时，这样长时间强迫体位，腕关节处于一个极度的屈曲状态，会导致，局部的肌腱持续性的炎症水肿，健而化生的腕化综合征，他的早期主要以手腕的疼痛、烧灼感，活动不灵活，手指的酸胀僵硬，手指的感觉障碍，麻木等症状为主要表现，得到严重时，甚至会出现手指痉挛，肌肉萎缩的情况，那么办公室工作的白领该如何纠正预防腕管综合征？
首先我们要选择正确的办公姿势，在使用电脑时，电脑桌上的键盘、鼠标的高度最好低于坐着时的肘部的高度，以避免肘内正中神经受压，坐姿挺直并使用优质的背垫，双脚平放地面或者脚垫上，显示屏放置高度应适中，双眼应与屏幕它处于一个同一水平。
另外，使用鼠标时手臂不要悬空，以减轻手腕压力，也不要用力敲打键盘以及鼠标按键。其次是要注意休息，避免上肢长时间的处于一个固定、机械而且频繁活动的工作状态。使用鼠标、键盘或者玩手机时，每隔一小时都要起身活动肢体，做一些像握拳、捏着甩手抖、放松手腕和手指的动作。好了，今天的内容就分享到这里，关注我了解更多健康知识。
在所有的电脑配件中，鼠标和我们的手是最密不可分的，电脑的大部分操作都是通过鼠标来实现的。鼠标在长时间、高频率的使用下，很容易就会损坏。要想延长鼠标的工作寿命，就要注意正确的使用方法和必要的日常维护。下面就让我为大家介绍一下关于电脑鼠标的正确使用方法与日常维护吧，欢迎大家参考和学习。
1. 机械鼠标的使用与维护
现时用户使用的多是机械鼠标，但在使用了一段时间后，往往就会发现它的灵敏度会下降，操作起来没有刚买来时那么方便灵活了。因此，机械鼠标更要注意日常的正确使用和维护。
(1)使用注意事项
第一，要为鼠标配备一个好的鼠标垫。鼠标垫对鼠标是否好用有相当大的影响，不但可以大大减少灰尘通过滚动球进入鼠标内部的机会，还能增加了滚动球与鼠标垫之间的摩擦力，使操作更加得心应手。注意，华而不实的鼠标垫是不可取的，一定要选择一块表面平整、能对滚动球产生恰如其分的阻力的鼠标垫，千万不要只顾好看而委屈了自己的手哦! 第二，使用时，不可用力击键，以免弹性开关损坏而使控制键失效。不少用户有一个坏毛病：在鼠标使用不顺心时，总是会用力拍打甚至摔打鼠标这不仅于事无补，反而会加快鼠标零件的损坏，希望能克服这不良习惯。
(2)定期清洁
机械鼠标在长期使用后，滚动球带入的粘性灰尘会集结在传动轴上，造成传动轴转动不均甚至被卡住，严重影响鼠标的移动灵敏度。因此，每隔一定时间就要对鼠标进行清洁工作。
首先，将鼠标的滚动球取出。这一步非常简单，只需将鼠标翻过来，根据滚动球外盖上的箭头提示，按照正确的方向旋转后外盖就会松开，取出滚动球，并用沾有酒精的药棉清洗晾干。此时发现鼠标背部实在太脏了，顺手清洁干净。
接着，将鼠标拆开。使用螺丝刀将鼠标背部的固定螺丝拧下，就可以将鼠标解剖开来，其内部结构就呈现在我们面前了。注意，鼠标的保修标签是贴在底部的螺丝上的，对于未过保修服务期限的鼠标来说，拧下螺丝需要撕破保修标签，而使鼠标失去保修服务。
第三，清理灰尘。鼠标内部的灰尘，主要集中在传动轴上，可以看到传动轴上已凝结了厚厚一圈的灰尘，可以先用牙签将传动轴上的污垢刮下来，然后再套上药棉(或者直接用棉签)来进行较为细心的清理而电路板及其它地方的灰尘，则可以使用小毛刷打扫干净。最后将鼠标装好，这时再使用起来，感觉就不一样了，鼠标又恢复了原来的灵活。
为了保证机械鼠标的正常使用，应该每个月就进行一次清洁，为它保持一个干净的家，让鼠标的移动保持灵敏流畅。
2. 光电鼠标的正确使用
随着价格的下降，也有越来越多的用户使用光电鼠标，虽然光电鼠标不用担心灰尘的影响，但日常使用时也要注意一些事项。
第一，光电鼠标中的发光二级管、光敏三级管都是怕振动的配件，使用时要注意尽量避免强力拉扯鼠标连线。
第二，使用时要注意保持感光板的清洁和感光状态良好，避免灰尘附着在发光二级管和光敏三级管上，而遮挡光线接收，影响正常的.使用。
第三，击下鼠标按键时不要用力过度，并避免摔碰鼠标，以免损坏弹性开关或其它部件。
3. 性能优化的一些建议
鼠标的驱动程序是一个很重要，但却经常被用户忽视的环节。新的鼠标驱动程序不但可以丰富鼠标的功能，还能修订旧驱动中的一些错误。大的鼠标生产厂商都会在上提供鼠标驱动程序让用户下载，如笔者使用的Logitech鼠标，则可以到网上根据使用的鼠标型号下载对应的最新驱动程序。
另外，如果用户使用的是PS/2接口的鼠标，在Windows XP中还可以通过调整鼠标的采样速率来提高灵敏度。在“设备管理器”窗口中展开“鼠标和其它指针设备”，双击电脑中已安装的鼠标，在打开的窗口切换到“高级设置”标签。其中有一项“采样速率”，它用来设置系统间隔多少时间确认一次鼠标的位置，系统默认是每秒报告“100”，采样速率设置得越高，得到的效果越明显。
1、使用鼠标：是电脑使用的基础技能， 通过它们，可以完成电脑的大部分操作。应学习正确的使用方法，养成良好的使用习惯。2、认识鼠标 ：通过鼠标，可以完成打开/关闭程序，选择/移动文档等操作，功能十分强大。目前主流的鼠标为三键鼠标，由左键、右键、滚轮组成。
3、鼠标握持的正确方法：食指个中指自然地放置在鼠标的左键和右键上，拇指横放在鼠标的左侧，无名指与小指自然放置在鼠标的右侧。手掌轻贴在鼠标的后部，手腕自然垂放于桌上。
4、鼠标的基本操作：鼠标的基本操作包括移动、单击、双击、右击、选取和拖动。在电脑中看到的光标，即为鼠标的运动轨迹。
5、鼠标的移动：按照前面讲过的鼠标的握持方法正确握住鼠标，在桌面或鼠标垫上移动。此时，电脑中的指针也会做相应移动。将鼠标指针从“开始位置”移动到“结束位置”
6、鼠标的单击：当鼠标指针移动到某一图标上时，就可以使用单击操作来选定该图标。用食指按下鼠标左键，然后快速松开，对象被单击后，通常显示为高亮形式。该操作主要用来选定目标对象，选取菜单等。
7、鼠标的双击：用食指快速地按下鼠标左键两次，注意两次按下鼠标左键的间隔时间要短。该操作主要用来打开文件、文件夹、应用程序等。如双击“我的电脑”图标，即可打开“我的电脑”窗口。
8、鼠标的右击：右击即为单击鼠标右键，用中指按下鼠标右键即可。该操作主要用来打开某些右键菜单或快捷菜单。如在桌面上空白处点击右键就可以打开快捷菜单。
9、鼠标的选取：单击鼠标左键，并按住不放，这时移动鼠标会出现一个虚线框，最后释放鼠标左键。这样在该虚线框中的对象都会被选中。该操作主要用来选取多个连续的对象。
10、鼠标的拖动：将鼠标移动到要拖动的对象上，按住鼠标左键不放，然后将该对象拖动到其他位置后再释放鼠标左键。该操作主要用来移动图标、窗口等。
