很多人不仅在公司需要用电脑来处理工作上的事情，回家了也是离不开电脑的，经常面对电脑，身体健康是会受到一定损害的，好在我们可以在饮食上加以调节，以尽量减轻伤害，比如喝一些茶，那么，经常面对电脑喝什么茶？
经常面对电脑喝什么茶？
1、上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。而且绿茶中还含有少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。
2、下午一杯菊花茶：菊花茶有明目清肝的作用，将菊花和枸杞子一起泡饮，或用蜂蜜加菊花茶，可以缓解紧张的心情。
3、疲劳时一杯枸杞茶：枸杞子中含有丰富的β―胡萝卜素，维生素B1、维生素C以及钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对消除电脑族眼睛干涩、缓解疲劳有一定的作用。
4、晚间一杯决明茶：决明子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘有效。
怎样减轻电脑的影响？
一、养成良好的卫生习惯：经常使用电脑的人，最好不要一边使用电脑一边吃东西，更不要在电脑桌旁吃饭。因为这些不良的生活习惯很容易引起消化不良反应或胃炎。无论是自用的还是公用的电脑键盘，都会大量的细菌存在，使用过后最好认真仔细地清洗双手。
二、及时清洁皮肤：电脑显示器表面存在着大量的静电，使集聚的灰尘污染到裸露的皮肤上，容易引发斑疹、色素沉着，甚至会诱发皮肤病变。因此，每次使用完电脑后，要养成用完电脑洗脸的好习惯，把脸部和手部及裸露在外的皮肤清洁干净。
三、适当补充营养：经常使用电脑的人，视网膜上的视紫红质就会被消耗掉，这种视紫红质成分主要是由维生素A合成的。应该多食用胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充维生素A和蛋白质的缺失。用电脑时多饮用茶水，因为茶叶的功效与作用可是有很多，茶叶中的茶多酚等活性物质有抵抗放射性物质的功效。
现在大家清楚经常面对电脑喝什么茶了，面对电脑的时间长了的确会给我们的身体带来一定的影响，有时甚至还会带来身体健康上的损害，所以如果因为工作关系必须经常面对电脑的话，要注意在饮食上加以调理，可以多喝以上介绍的茶饮。
经常要接触电脑，喝什么茶能防辐射呢？
1.白茶，很多人不知道白茶其实是绿茶的一种，含有较多的维生素C，可以防辐射，有助于清除体内自由基。众所周知，茶叶中含有茶多酚，喝了会刺激中枢神经，进而起到提神醒脑的作用。上班族可以多喝白茶，缓解工作中的紧张和压力。
2.决明子，能清热明目，有效缓解上火引起的眼睛干涩不适。夏天炎热干燥，经常用眼，容易上火的朋友可以做决明子茶喝。决明子泡茶，用炒的决明子。油炸后决明子的寒凉得到缓解，更容易把营养物质泡出来。每次服用5~7粒决明子，用100℃纯化水冲泡，静置3 ~ 5分钟。茶汤变得棕亮，有淡淡的焦香味，可以喝了。甜在嘴里，甜在背后。在选择决明子时，要看外观是否有光泽和棱纹，颗粒是否饱满均匀，香气是否浓郁纯正。优质决明子，质地酥脆，更易起泡。
3.枸杞，枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙和铁，具有养肝益肾、明目的作用。因为它本身是甜的，无论是做成茶还是像葡萄干一样当零食吃，都大大改善了电脑人眼睛酸、疲劳、视力加深的问题。
4.绿茶，绿茶由未发酵的茶叶制成，因此保留了更多鲜叶的天然物质，含有更多的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分。绿茶中的这些天然营养成分，具有抗衰老、防癌抗癌、杀菌消炎的特殊功效，是其他茶类无法企及的。长期喝绿茶可以减少电脑对人造成的辐射。
5.金银花，我们都知道金银花是生火的好帮手。上火导致眼睛红肿发痒时，可以用金银花泡水，缓解眼部不适，祛暑明目。金银花虽寒凉，但味甘淡，气味清香，不伤胃。它是夏季炎热和烦恼的最佳产品。泡茶时，最好选择花萼呈灰绿色有光泽，上半部膨大，下半部青紫，形状纤细紧实，绒毛密布的。
