为什么我每次坐在电脑跟前感觉困了想睡觉的时候睡不着？看一会电视或听一会广播就突然睡着了 这是为什么

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为什么我每次坐在电脑跟前感觉困了想睡觉的时候睡不着？看一会电视或听一会广播就突然睡着了 这是为什么,第1张

我也是这样，我感觉是因为玩电脑的时候我们总在思考，不管你是玩游戏还是浏览网页，你脑子总要不断想下一步要干什么，精神一直很集中或者说很奋亢，所以虽然感觉累却不愿意睡觉。看电视的话就完全跟着剧情节奏走，精神很容易放松下来（特别是剧情无聊的时候），所以会入睡。应该不是辐射原因，用电脑看电影也会看睡着，熬夜的话肯定要打乱生物钟的。

耳朵明明听着别人讲话，脑子却一片空白，什么也没听见，这是在发呆。上海市心理学会理事冯永熙表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。 冯教授解释说，发呆可帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。会发呆的人，觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候可放开所有，不再有烦恼和忧愁，整个空间都属于自己的。因此，在发呆的时候，人是轻松、快乐的。 冯教授说，发呆能创造纯净的自我空间，安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养，对于减少焦虑有着明显的作用。 不过冯教授也提醒，对于有自控能力的大人，发呆是一种休息和调剂，但如果孩子经常出现发呆的话，可一定要注意了。因为对没有自控能力的孩子来说，发呆可能是一种心理疾病。如果任由孩子经常性发呆，完全沉浸在自己独立的状态中，而不及时干预的话，很有可能会发展成自闭。