通过健康使用平板，可以随时了解自己花费在平板上的时间，并可设置平板可用时长、应用使用限制以及停用时间。
以华为MatePad平板为例：
1.进入设置 > 健康使用平板，点击开启。
2.选择我自己使用，点击确定。
3.您还可以：
点击可用时长，设置每天允许使用平板的总时长。
点击应用限额，选择需要设置的应用，设置允许使用该应用的时长。
点击停用时间 > 添加停用时间 ，并根据提示设置停用平板的时间段。
到达限定时间后，不可用的应用图标会变成灰色。
如需继续使用某应用，点击延时使用，请根据屏幕提示进行设置。
如需关闭健康使用平板，请进入健康使用平板界面，点击关闭健康使用平板。
可以通过健康使用平板查看您花费在各应用上的时间分布，助您健康用机。
进入设置 > 健康使用平板 > 使用统计 ，点击今天或过去七天，您可以查看平板使用情况的统计，例如使用时间，解锁统计等。
第一部分 ：平板电脑如何开机1、开机：当电池电量充足时，可直接按下电源键开机。
补充：
2、关机：按下电源按钮(2秒)，系统会弹出设备选型对话框，选择关机，系统会再弹出关机确认对话框，选择确定即可关机。
3、休眠：按下电源按钮(2秒)，系统会弹出设备选型对话框，选择休眠，系统会进入休眠状态。再按下电源按钮可开机。
若在休眠状态下低电，设备为了节电将会自动开机后执行关机。
4、飞行模式：按下电源按钮(2秒)，系统会弹出设备选型对话框，选择飞行模式，系统会进入飞行模式状态。在飞行模式下所有无线设备关闭。
第二部分 ：平板电脑充电注意事项
1、当第一次使用平板电脑时，请于开机前插上电源，充电30分钟后再开机(保持继续充电)。因为开机状态充电比较慢，当电池耗尽时充电的同时开机可能会导致自动关闭系统。
2、插上电源适配器，电池充电指示灯变为红色，显示正在充电。当电池充满电，指示灯显示绿色。拔掉电源适配器后，指示灯始终显示绿色。
3、充电期间，用户仍可使用平板电脑。
注意:开机状态下充电的时间将比较长。
