1，首先打开我的电脑，在系统桌面上找到“此电脑”的图标，鼠标右键点击这个图标在弹出的菜单中点击“属性”选项。
2，在打开的系统页面，点击左侧导航栏中的“高级系统设置”标签。
3，在弹出的系统属性界面中，点击“高级”标签选项卡，在性能那一栏下面有个“设置”按钮，点击这个按钮进入性能选项页面。
4，在“性能选项”窗口中，点击顶端的“高级”标签选项卡，在“虚拟内存”一栏下面有个“更改”按钮，请点击这个按钮。
5，在弹出的虚拟内存窗口中，点击“自动管理所有驱动器的分页文件大小”复选框，去掉复选框里的小勾。
6，点击你电脑系统所在的驱动器，再点击“自定义大小”选项，在“初始大小”和“最大值”的输入框里输入设定的大小数值，最后再点击“设置”按钮和底部的“确定”按钮即大功告成。须知：虚拟内存容量一般设置为物理内存的1.5-3倍左右才是最合适的，按照1G等于1024MB计算，设置合适的虚拟内存数值。
1、首先，打开VM虚拟，在顶部点击虚拟机的选项卡，再在往下弹出的菜单中点击安装vmware tools。
2、然后，在虚拟机系统中弹出的自动播放的窗口中点击运行setup64.exe。
3、接着，在进入到的欢迎界面的窗口中点击底部的下一步按钮。
4、之后，根据界面的跳转和提示，再点击底部的安装按钮。
5、如图所示，安装完成之后点击完成按钮，之后，再重新启动计算机。
6、最后，重启计算机后，把本地电脑中的文件拖动到虚拟机中即可。
BIOS开启虚拟化技术步骤：开机进入BIOS，一般机器是按F1/F2/DEL，然后进入Security，Virtualization，选择Enable即可。
注意：
不同的主板可能选项会有所不同，请自行参考主板厂商的帮助文档。
在更改设置后，建议关闭计算机最少10秒，然后重新启动机器，以确保能正常开启虚拟化。如果主板是最新的，在启动后能够检测到配置变化。
说明：
当需要运行一些操作系统虚拟化软件和虚拟机，硬件虚拟化就需要启用虚拟化设置。大多数情况下，不需要虚拟化技术的操作系统可以正常运行在启用了虚拟化技术的系统，但有些需要这种技术的操作系统，必须启用虚拟化技术才能运行。
以virtual pc为例说明，如果没有开启虚拟化的话，那么就会提示“无法启动Windows Virtual PC，因为禁用了硬件协助虚拟化”。
所有最新的处理器和主板都支持虚拟化技术，检查一下主板厂商是否支持。当在主板上启用虚拟化技术后，操作系统能立即检测到。
