可以拔下那个插销，之后用后背往后靠，到您要的角度，之后再插上插销。如果您自己弄不了，请个人来插插销，您只要往后靠就成了。
有两个调节杆，一个是调节上下的，一个是调节靠背角度的，你试试就知道了，向上拉着调节靠背的那个杆，把靠背扶正就行了。
全世界不是只有你那一款椅子，调节方法也可能不一样，如果你找不到说明书了，那么搞清楚该椅子的品牌型号，网上找该品牌的官网，以期发现有客服电话，致电咨询。
一般人体工学椅都是有头枕的，因为这样能够方便我们午睡。公司一般中午都会有时间让员工休息一下的，这样才能保证下午的工作精力。
如果没有头枕，只能趴着睡，但是趴着睡不仅仅会影响呼吸系统，还会影响脸部轮廓。
一般的坐垫都是海绵坐垫，但是近几年的坐垫材质已经发展到网布了，因为海绵的坐着会很闷气，尤其是夏天。如果坐垫是网布的，透气性会好很多，冬天的话，可能根据个人需求加个垫子。
因为人的背部不可能是笔直的，所以正确的坐姿应该是有弧度的，靠背是S型能给腰一个撑托的力量，这样久坐也不会很累。
人体工学椅都是有扶手的，只是有的扶手能升降或者其他调节，有的不能而已。当你把手放到扶手上，看看是否感觉舒适。
气压棒的质量应该很重要的，一定要有安全认证。因为之前就发生过办公椅爆炸的事件，大部分都是因为气压棒的质量不过关，才会对使用者产生危害。
虽然没有安全认证不一定会爆炸，但是我个人对安全这个问题还是非常重视的。
椅子靠背的调节方法是：1、旋动座椅左侧的调节钮，根据车主的身材进行调节，最多倾斜一至两段；2、调整时，以背部的力量调节背倾角，调节至手掌能按住转向盘上端为；3、调节座椅靠背的角度，使座椅靠背支撑住腰，向后靠时不要让腰部悬空，这样就可以减少驾驶过程中的疲劳。车主靠在倾斜100度的椅背上时，身体是稍稍后仰的，正好符合腰身微微后屈的自然曲线，而且此时，汽车座椅腰背处设计的隆起部分能减少腰部的压力。
