1、将苹果本电源连接上，保证电源充足；
2、在键盘上按着cmmand+r快捷键；
3、然后按一下电源开关；
4、电脑会弹出一个地球的画面以及启动的时间；
5、等待电脑恢复，恢复完成之后就可以开机了。
因为你的苹果笔记本电脑程序的运行导致CPU和显卡的使用率过高。或者电脑病毒占据大量的CPU资源。
关闭相应的占用CPU和显卡的程序或者用杀毒软件清理一下电脑病毒。
MacBook 笔记本电脑，内部的芯片在运行时会产生大量的热量。在电脑内部会有导热管吸收如 CPU、显卡芯片产生的热量，然后再出口端通过风扇的转运把这些热量排出机身外。
扩展资料：
电脑杀毒方法
电脑杀毒利用杀毒软件：杀毒软件的任务是实时监控和扫描磁盘。
杀毒软件的实时监控方式因软件而异。有的杀毒软件，是通过在内存里划分一部分空间，将电脑里流过内存的数据与杀毒软件自身所带的病毒库（包含病毒定义）的特征码相比较，以判断是否为病毒。
另一些杀毒软件则在所划分到的内存空间里面，虚拟执行系统或用户提交的程序，根据其行为或结果作出判断。
而扫描磁盘的方式，则和上面提到的实时监控的第一种工作方式一样，只是在这里，杀毒软件将会将磁盘上所有的文件（或者用户自定义的扫描范围内的文件）做一次检查。
参考资料：百度百科——杀毒
