2、蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、红光混合后呈现出白光。绿光与红光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，导致黄斑病变。LED、电脑背景光人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白，更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。各类电脑、电视机屏幕、节能灯等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。长期的蓝光照射视网膜会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,从而引起视网膜病变等多种眼科疾病。
经常看电脑可以佩戴防蓝光的镜片，防蓝光镜片可以在看电脑时缓解眼部不适，也可以带防辐射的眼镜，这样能减缓眼睛看电脑时的酸胀干涩感，不过最重要的是要注意用眼习惯，看一会儿适当的休息一会儿。看电脑手机可以用防蓝光眼镜来防护。因为手机和电脑屏幕上都会投射出有害的蓝光，而蓝光可直接穿透角膜和晶状体，直达黄斑区，会引起中心视力的明显下降，视物色暗、变形等，所以为了阻隔有害光对眼睛的危害，建议使用防蓝光眼镜为宜。看电脑手机用啥眼镜防护
长期使用电脑、手机会造成视觉疲劳，引起或加重眼睛干涩，久而久之会导致双眼视力下降等问题。
防蓝光眼镜是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜，不仅能够过滤蓝光，还能有效的隔离紫外线与辐射。
目前防蓝光眼镜主要是通过镜片表面镀膜来将有害蓝光进行反射，或者是通过镜片基材加入了防蓝光因子，将有害蓝光进行吸收，从而实现对有害蓝光的阻隔。
