长期看电脑戴什么眼镜
建议可以戴专业防蓝光眼镜或防辐射眼镜，目前市场上防蓝光眼镜种类较多，一般镜片颜色偏淡黄色。过滤97%以上蓝光的眼镜朵适合于眼底病患者，还有重度电脑手机使用者。
防辐射眼镜的原理
电脑屏幕等的蓝光辐射，这种辐射通常只需要一个纤维玻璃就可以阻隔，防辐射玻璃也并不是什么高科技的东西，它的原理非常简单。在玻璃中加入一些化合物物质，然后再在镜片上贴上相关的防辐射膜层，就能减少高能短波蓝光直抵视网膜(电视、电脑屏幕发出来的这些光中，高能短波蓝光非常的不谐调，具有较高的能量，能够刺激视网膜的一种异常的视黄醛(A2E)产生大量自由基离子，对视网膜色素上皮的损坏作用从而引起视网膜色素上皮的萎缩，引起光敏感细胞的死亡)，从而保护眼睛。希望对你有所帮助
看电脑时可以戴防辐射的眼镜来保护眼睛。
长时间在电脑前容易对眼睛造成辐射而导致近视，然后面部也可以涂隔离霜进行防辐射。长时间看电脑的人每天都要空出一点时间来用做眼保健操的方式对眼睛进行保护。不要每天都专注于电脑里给眼睛一些休息的时间多看一下远方，在日常的饮食上可以多吃一些含有维生素AD的食物，比如胡萝卜等等。
注意事项
电脑在工作时，机内不断发出肉眼看不见的射线，有一部分放射到外边，长时间使用电脑有可能导致皮肤受或多或少的影响。
如果不得不用电脑时建议应没使用2小时至少休息10-15分钟左右，要注意与显示屏保持距离，可以在显示器上附加一安全防护网或防护屏。
以上内容参考 人民网-每天坐在电脑前 这些护眼小技巧请收好
以上内容参考 人民网-如何挑选防蓝光眼镜？ 看电脑手机要戴上吗？
