主要的操作步骤如下：
1，首先需要下载一个一键还原软件。
2，双击一键还原系统的安装文件文件，将看到如图所示界面，点击“安装”即可安装成功。
3，安装完成后，从桌面双击“一键还原系统”，就可以看到图示界面。如果要立刻备份，可以点击“一键备份”重启电脑，并自动备份Windows操作系统。
4，如果已经备份过，那么“一键还原”按钮会变成绿色，点击它，就能把系统自动还原成备份时候的样子。
5，如果系统已经中毒、运行很卡很慢，且之前没有备份过，以致无法还原，可以使用“一键重装”功能(从主界面点击“重装系统”进入此功能)。
6，程序会自动检测当前使用的操作系统，并选择最佳的重装方案，当点击“一键重装”后，程序将从云端下载重装方案。当重装方案下载完成后，程序会自动重启计算机，并进入重装系统的流程。
手工备份与还原
1，全新备份：重启电脑后，看到如图所示的选择界面(不同操作系统看到的选择界面略有不同)，这时按键盘上的方向键(↑↓)选择“一键还原系统”，然后按回车(Enter)键。
2，之后看到如图所示界面。
3，直接点击回车，就会开始自动备份系统，如图所示。
4，备份完成后，会提示重启电脑。
5，还原系统：如果系统中毒或因为其他原因崩溃，可以在开机时选择“一键还原系统”并选择“立即还原”即可还原系统了。
拓展资料：
一、软件的安装
双击下载回来的安装文件Setup.exe，稍等片刻，电脑就会自动重新启动，同时进入一键还原精灵的安装界面(如图1所示)，点击安装按钮，就会弹出选择安装版本窗口，软件分为动态分区版与固定分区版两个版本。
动态分区版可以当日后备份分区空间不足时自动增加空间，而固定分区版日后不能改变分区空间，所以在这里我们选择安装动态分区版，点击动态分区版按钮后电脑就会自动安装，一会儿弹出安装成功对话框。
二、软件的使用
电脑重新启动后，进入系统前屏幕顶部就会出现“***Press[F11]to start recovery system***”的提示，这时按下F11键就可以使用“一键还原精灵”了，因是第一次使用，所以系统提示对C盘进行备份，这时按下F8 或是点击“备份系统”按钮，电脑就会自动启动Ghost8.0对C盘进行备份，这些操作都是全自动的，备份完成后，电脑自动重新启动。
系统备份完成了，在电脑出现问题后，只要在开机时按下F11键，调出“一键还原精灵”主界面后，点击其上面的还原系统或是按F5，电脑就会再次自动启动 Ghost8.0对系统盘进行还原操作。
一般按f8。
在电脑受到病毒破坏时，只要按下“一键还原”键，电脑很快就可以恢复到出厂状态，这样就免去了重装系统的烦恼，为我们提供了很大的方便。其实一键还原并不是品牌机的专利，非品牌机也可以通过安装“一键还原精灵”软件来实现一键还原的功能，在系统遭到破坏的时候，只要按下F11键，就可以快速还原为以前备份的系统，同时该软件完全免费，可以放心使用。
扩展资料：
“一键还原”其实就是运用美国赛门铁克公司的ghost技术，在DOS系统中备份和还原系统。截止2012年，网络上同时有很多“一键GHOST”软件，功能与“一键还原”一样。
一键还原这类傻瓜软件的出现，直接打击了电脑维护行业，改变了IT业就业环境，通俗的说法就是自己把自己做死了。当然，中国的俗语说：山不转水转。能做IT的相信脑子也不会太傻，相信会有其它出路的。
1、在开机显示“Press<F11>to Run WinGho”时，按F11键即可自动进入系统还原：2、也可以在windows系统中，启动一键还原软件，在主界面中单击“还原系统”按钮：
3、弹出“立即重启电脑确认”的对话框：
4、在对话框中单击“是”按钮，电脑将重启并自动进入GHOST系统还原：
5、一键还原完毕后，还会弹出一键还原结束的窗口：
6、点击“重启”或稍等一会电脑会自动重启。
