1.设置 Time Machine
Time Machine 是 OS X 的内建备份功能。要使用此功能，您需要以下任一外部存储：
连接到您 Mac 上的 USB、FireWire 或 ThunderBolt 端口的外置硬盘驱动器
您所在网络上的 Time Capsule 或 OS X Server
连接到您所在网络上 AirPort Extreme (802.11ac) 基站的 USB 端口的外置硬盘驱动器
将外置硬盘驱动器直接连接到 Mac 时，系统可能会询问您是否要使用该驱动器配合 Time Machine 进行备份。点按“用作备份磁盘”。如果您选择加密选项，则只有知道密码的用户才能访问您的备份。
2.如果 Time Machine 没有提示您选取备份磁盘，请执行以下操作：
从菜单栏中的 Time Machine 菜单 中打开 Time Machine 偏好设置。或者选取 Apple 菜单 >“系统偏好设置”，然后点按“Time Machine”。
点按“选择备份磁盘”。
从列表中选择一个磁盘，然后点按“使用磁盘”。
选取备份磁盘后，可选择点按“添加或移除备份磁盘”以添加更多备份磁盘，以便提高安全性和便利性。
使用 Time Machine 进行备份
设置 Time Machine 后，它会自动制作过去 24 小时的每小时备份、过去一个月的每日备份以及过去所有月份的每周备份。如果备份驱动器已满，则最早的备份将被删除。
要立即备份而不是等待下一次自动备份，请从 Time Machine 菜单 中选取“立即备份”。
要停止自动备份，请在 Time Machine 偏好设置中关闭 Time Machine。您仍可从 Time Machine 菜单中选取“立即备份”来手动备份。
要暂停备份，请从 Time Machine 菜单中选取“停止备份”。要恢复备份，请选取“立即备份”。
要查看备份状态，请使用 Time Machine 菜单。当 Time Machine 正在备份 、在下一次自动备份前处于闲置状态 ，或无法完成备份 时，会显示对应的图标。
要从备份中排除项目，请从 Time Machine 菜单中打开 Time Machine 偏好设置，点按“选项”，然后点按“添加” 并选择要排除的项目。
首次备份可能需要较长时间，具体取决于文件的数量。备份过程中您可以继续使用 Mac。部分 Mac 电脑处于睡眠状态时也可进行备份。Time Machine 只会备份自上次备份以来有变动的文件，因此将来的备份速度会加快。
从 Time Machine 备份恢复
恢复特定文件：
从 Time Machine 菜单 中选取“进入 Time Machine”，或点按 Dock 中的 Time Machine。
查找要恢复的文件：
使用屏幕边缘的时间线来查看 Time Machine 备份中在该日期和时间的文件。时间线也可能包含本地快照。
使用屏幕上的向上和向下箭头跳至上次窗口内容变化的时间点。您也可以使用窗口中的搜索栏来查找文件，然后沿时间线移动并关注该文件的变化情况。
选择一个文件并按空格键来预览该文件，并确保它是您要找的文件。
点按“恢复”以恢复所选文件，或按住 Control 键并点按该文件以获取其他选项。
恢复所有内容：
要恢复 Time Machine 备份中的所有内容，请使用 OS X 恢复功能
要将备份中的文件、设置和 OS X 用户帐户拷贝到另一台 Mac，请使用迁移助理。
了解详情
当 Time Machine 无法完成备份时，它会通知您。要确保备份完好，请按住 Option 键，然后从 Time Machine 菜单中选取“验证备份”。了解如果无法通过 Time Machine 备份或恢复该怎么办。
如果您备份至多个磁盘，可以先切换磁盘，然后再进入 Time Machine。按住 Option 键，然后从 Time Machine 菜单中选取“浏览其他备份磁盘”。
如果您使用的是 Time Capsule，并且其与 Mac 位于同一房间或者通过以太网线缆与 Mac 直接连接，则首次备份的速度可能比较快。了解详情。
您选取您的备份磁盘后，Finder 中的相应图标可能是也可能不是您在 Time Machine 偏好设置中看到的相同图标 。您可以根据您的需要更改该图标。
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