首先打开计算机-控制面板，如下图
进入控制面板时，点击系统和安全
接下来会弹出一个界面，点击Windows update下面的启用或禁用自动更新
在重要更新的选项里选择从不检查更新然后确定就可以了
可以参考以下方法拒绝关机前的更新
01 用电源键关机
之所以会触发系统自动升级，其实是因为我们关机习惯用开机菜单上的关机命令。因此，只要改用电源键关机，就可以跳过电脑的自动更新了。
打开控制面板——电源选项，点击左侧列表中的“选择电源按钮的功能”；在“按电源按钮时”列表中选择“关机”选项，然后点击“保存修改”按钮，大功告成。
02清除分发文件夹
由于更新文件会被先行自动下载到系统的分发文件夹中，因此，要拒绝自动安装，首先禁止相关的分发服务项，再清除分发文件夹的内容，这样在关机时就无法执行自动升级了。
① 禁止相关的服务项。
搜索命令提示符，选择以管理员身份运行；然后依次执行下述停止文件分发服务的命令。
net stop wuauserv
net stop cryptSvc
net stop bits
net stop msiserver
②删除分发文件夹内容。
在文件资源管理器中定位到分发文件夹“C:\Windows\SoftwareDistribution\Download”，全选该文件夹下的所有文件夹，然后按下Shift+Del组合键（或从功能面板选择永久删除命令），执行永久删除操作。
执行上述命令之后，由于分发文件已经不存在了，因此关机时就不会执行自动升级了。
如果后悔了想要恢复，依次用如下命令开启文件分发相关服务就好：
net start wuauserv
net start cryptSvc
net start bits
net start msiserver
一、windows7关闭更新
1、在【计算机】右键选择【属性】，或者是在控制面板中选择【系统和安全】-【系统】，选择左下方的【windowsupdate】进入；
2、点击左侧的【更改设置】，然后选择【从不检查更新】。
二、windows10关闭更新
1、右键点击左下角【Win】按钮，找到【运行】，也可用键盘的【win】+【R】打开运行；在运行处输入【services.msc】点击确定；
2、在弹出来的服务中，找到【WindowsUpdate】，找到后双击，在【启动类型】处选择【禁用】然后点击应用；
3、最后自动更新就关闭了；
4、如电脑需要更新，可回到第二步，调至【自动】即可。或者打开【任务管理器】，工具栏右键选择【任务管理器】或者快捷键【Ctrl】+【Alt】+【Del】打开服务，找到windowsUpdate选择禁用即可。
