以苹果手机为例，具体操作如下：
1、你先把要传送的文件拷贝在电脑上任意你方便查找的位置。（这里以最常用的相片为例）
举例：放在桌面的【新建文件夹】中。
2、手机插上数据线连接电脑并且打开iTunes。
3、在设置栏，点击【照片】--【同步照片】--【复制照片来源】就行了。之后会弹出一个文件夹选择。
4、选择好你的文件位置以后，点击【【选择文件夹】】即可。不用打开文件夹，（因为你打开了也是空白）。
5、此时，你会发现【复制照片源】那一栏的照片数量显示为了1张（因为我只是演示的一张的，所以当然只有一张哦），反正数量是对应的哦--这就是你检查选择成功没有的标准，如图粉色部分。
6、点击右下角的【应用】。
7、文件传送结束。快进入你的iphone相册看看吧。
用电脑把文件发到手机上有多种方法，这里给你提供几个。一，用无线发送。二，用有线发送。先说第一种，首先，你的电脑和手机要同时连接到同一个WIFI，接着，你的手机和电脑要同时安装微信（还有快传助手等）工具。在电脑上和手机上启动微信后，在电脑上找到微信传输助手（微信自带的，不用安装），并单击转到此页面，做好此准备后，再打开电脑上你需要上传的文件（微信对文件大小有限制，请注意。）把此文件拖放到微信传输助手聊天窗口中，并放开鼠标，等出现确认对话框时，点确定。稍等片刻，文件传输完成后。你就可以在手机端的微信传输助手页面见到文件了，点击一下，文件就下载到手机上了，这时可以单击打开。当然，能不能打开，还要看你的手机上是否安装有可以打开此类文件的工具软件了。祝你成功。以上是其中一种方法，用QQ也可以，而且，上传的文件可以更大。
如果你会使用微云网盘，百度网盘等工具，电脑和手机上都安装好，也可以用同样的方法进行互传。非常方便。
再说第二种，有线传输。用手机的充电线一端接手机，另一端接电脑的U口。安装好驱动（有些电脑不用安装驱动），安装好厂家配套的APP后，就可以进行手机和电脑之间的文件发送了。不过，操作起来步骤较多一些。请看你的手机说明书上有更加具体的介绍。
