方法一：在windows7操作系统中其实进入电脑设置电脑屏幕亮度选项也非常容易，从开始-控制面板，点击系统和安全，点击电源选项，拖动滚动条调节屏幕亮度即可，当然也有更快得方法，直接同时按住Win+X组合键即可快速进入显示器屏幕亮度调节选择面板。
方法二：电脑屏幕亮度调节其实是很简单的，电脑屏幕亮度调节大家可以根据自己需要调节到自己喜欢的亮度即可，另外鲁大师软件中也有节能设置里也有显示器亮度调节选项。
调节电脑亮度可以在控制版面里的“外观和个性化”中找到“调整亮度”进行调节。设置电脑亮度的方法如下：
1、点击电脑桌面左下角的开始按钮，选择控制面板。
2、选择外观和个性化。
3、在该页面中，选择显示。
4、在页面的左侧栏里，选择调整亮度。
5、在页面的下方有一个屏幕亮度的滑动工具条，拖动就可以进行屏幕亮度的更改了。
注意事项：
当周边环境都比较暗的时候，尽量调节亮度暗一点。比如在关灯的环境中，没有任何其它光源的情况下，需要将亮度尽可能调低，通常需要调节到40%左右。最好的建议还是开灯。
