一．查看占用网络资源高的程序
在网络卡顿时，使用【Ctrl+Alt+Del】组合键打开【任务管理器】，在【进程】中查看【网络】占用。
二，可以对当前无需占用网络资源的程序进行设置：
【WIN+Q】搜索并进入【控制面板】，【大图标】查看方式选择【Windows Defender防火墙】。
选择【高级设置】，在弹出的界面点击【出站规则】【新建规则】，按照【程序-此程序路径-阻止连接-全选何时应用该规则】顺序，根据提示完成相关设置并命名即可。这样，在有更重要的网络任务时，这些程序就会乖乖排队等候了。
三，Windows 10系统还可以设置在“非关键时间段”更新系统，以避免后台更新引起的网络和硬件资源的占用。
依次点击【开始】【设置】【更新和安全】。
选择【Windows更新】：
在【更新设置】选项下点击【更改使用时段】，设置想要避开系统更新的时间段，点击【保存】。
或者在【更新设置】选项下点击【高级选项】，【开启】暂停更新。
上网（情况下）是指用电子计算机进入网络，在网上进行信息检索、查询等。那么电脑上网速度慢的原因是什么？一是电脑上网慢的原因是什么？二是：用户自己的宽带带宽太小。一般使用电信的网络速度要高于其他网络厂商，但还有一个很重要的问题，网络带宽问题，家庭宽带支持之列，赶紧拉上网。速度不会继续慢。除非电脑配置差，否则如果你的宽带不够大，或者有人在营业软件中共用一个宽带线，带宽小，或者有人在优秀软件中下载东西，上网速度肯定会很慢。，尤其是几个人用一个网线，有些人用言语会严重影响别人的网速，甚至连qq都难以失联。二是电脑中毒，导致大量病毒占用宽带。造成这种情况的主要原因是电脑过于普遍，因为它入侵了一些不良网站，或者下载了一些带有病毒的软件，严重影响了电脑的速度。还有一种解决办法：下载杀毒软件，看看电脑有没有病毒。如果有，可以考虑重新安装计算机系统或者系统还原。如果是无限网的用户，看看你的无限网友是否有加密码等。3：引起计算机上网速度慢的原因3：电脑配置太低一般老电脑因电脑硬件配置低，操作程序低，如果运行程序慢，上网就没用，因为电脑本身响应慢，拉了后腿。4、网络中有回路，导致网速变慢。当网络涉及的节点不多，结构不是很复杂时，这种现象一般很少发生。但在一些相对复杂的网络中，经常有多余的备用线路，如果不小心连上，会构成回路。比如网线从网络中心接到电脑一室，再从计算机一室接到计算机二室。同时从网络中心又有一根备用电话连接到计算机第二室。如果这些电话同时接通，则构成回路。数据包将继续发送和验证数据，影响整体网速。在发现这种情况时，要求我们养成良好的习惯：网线上印上明显的标签，并在有备用线路的地方做好记录。当怀疑出现这种故障时，一般会采取分区分段逐步排除的方法。5、网络本身的问题。比如电脑宽带设备受到黑客攻击，导致整个网络故障，也就是导致整个网络变慢。以及在互联网上的高峰期。由于上网的人数太多，整个网络肯定会相对较慢。您有没有发现午夜和晚上的上网速度明显高于晚上8点钟？高峰期上网缓慢是正常的，如果带宽够大，可能影响会很小。导致电脑上网速度很慢的主要原因及解决方法有：
1.防火墙过多引起网速变慢：有些用户为求安全，经常在系统上装有两个甚至更多的防火墙软件，殊不知防火墙会对网络每个传送或接收的数据包进行检查。多个防火墙会消耗资源，并有可能引起软件间的冲突。应对办法：只需保留一个功能强大的防火墙即可。
2.系统资源不足引起网速变慢：因加载过多的应用程序，导致系统资源不足，影响系统性能从而导致上网速度变慢。应对办法：可尝试关闭一些没用的程序或给系统盘留出足够的缓存空间。
3.小区宽带用户过多：网高峰时段引起网速变慢，有些用户实际是采用的小区共享光纤接入，整个小区共享这根光纤，在用户不多的时候，网速很快；但如果小区中用户过多，在上网高峰时段，网速变会变慢。应对办法：避开高峰时段上网，或者联系你的宽带运营商进行扩容。
4.蠕虫病毒发作引起网速变慢：在你电脑连接网络后，蠕虫病毒便不停地通过e-mail往外发邮件造成网络堵塞，网速变慢，如果是局域网用户还将导致局域网瘫痪。应对办法：及时升级所用杀毒软件，更新操作系统补丁，卸载不必要的服务、关闭不必要的端口，提高系统的安全性和可靠性，防范蠕虫病毒。
