"睡眠”是一种节能状态，当您希望再次开始工作时，可使计算机快速恢复全功率工作（通常在几秒钟之内）。让计算机进入睡眠状态就像暂停 DVD 播发机一样：计算机会立即停止当前操作，并做好在您要继续工作时重新启动的准备。睡眠时，内存中依然供电，所有数据都保持着。此时功耗很低，可以快速恢复。
“休眠”是一种主要为笔记本电脑设计的电源节能状态。睡眠通常会将工作和设置保存在内存中并消耗少量的电量，而休眠则将打开的文档和程序保存到硬盘中，然后关闭计算机。在 Windows 使用的所有节能状态中，休眠使用的电量最少。
对于笔记本电脑，如果您知道将有很长一段时间不使用它，并且在那段时间不可能给电池充电，则您应使用休眠模式。休眠时，数据也保存着，不过已经保存到硬盘中了，这时电源可以切断，等于和关机一样了，不过当恢复时能重新恢复到休眠前的工作状态。
“混合睡眠”主要是为台式计算机设计的。混合睡眠是睡眠和休眠的组合 - 它将所有打开的文档和程序保存到内存和硬盘中，然后让计算机进入低耗能状态，以便可以快速恢复工作。这样，如果发生电源故障，Windows 可从硬盘中恢复您的工作。如果打开了混合睡眠，让计算机进入睡眠状态的同时，计算机也自动进入了混合睡眠状态。在台式计算机上，混合睡眠通常默认为打开状态。
电脑睡眠和休眠有区别如下：
【睡眠】是一种节能状态，可以快速进入系统，但由于需要将数据在内存中保持，因此需要一定的耗电；而【休眠】可以进一步的降低功耗，将数据都存放在硬盘当中，如果您有较长一段时间不使用笔记本，可以选择休眠的方式。
以下是详细介绍：
1、【睡眠】是一种节能状态，如果您需要使用的时候只需要碰一下鼠标或者打开笔记本即可立即打开原本的界面，无需重新读取进入系统的过程，这是由于睡眠的时候内存依旧没有断电，所以您刚才的操作还是在内存当中，只是运行的功耗都比较低。
2、【休眠】可以进一步的降低功耗，在您进入休眠之后，系统会将您打开的文档和内容相关数据存入到硬盘中，这是由于断电后内存会丢失数据，然后系统自动关闭计算机，这种需要您按一下电源键才能够重新唤醒进入系统。
3、如果您将会有很长一段时间不使用笔记本，且在那段时间不会给电池充电，则您应使用休眠模式。休眠时，数据也保存着，不过已经保存到硬盘中了，这时电源可以切断，等于和关机一样了，不过当恢复时能重新恢复到休眠前的工作状态。
电脑休眠和睡眠区别如下：
1、Windows系统在睡眠模式下，系统会将内存中的数据全部转存到硬盘上的休眠文件中，然后关闭除了内存外所有设备的供电，让内存中的数据依然维持着。
如果在睡眠过程中供电没有发生异常，系统可以直接从内存中恢复数据，速度快（几秒）；如果睡眠过程中供电异常，内存中的数据将会丢失，但用户仍可以从硬盘上恢复，速度慢（几分钟）。
2、而在休眠模式下，系统会自动将内存中的数据全部转存到硬盘上一个休眠文件中，然后切断对所有设备的供电。
当恢复电脑时，系统会从硬盘上将休眠文件的内容直接读入内存，并恢复到休眠之前的状态，不耗电，不怕数据丢失。但休眠模式的恢复速度较慢，本质上取决于内存大小和硬盘速度，一般都要1分钟左右。
混合睡眠模式：
Win7所独有而WinXP所没有的，它结合了睡眠和休眠的所有优点。在进入混合睡眠后，系统会首先将内存中的数据保存到硬盘上，同时切断除内存外其他设备的供电。
在恢复时，如果没有断过电，那么系统会从内存中直接恢复，只需要几秒钟如果断电，因为硬盘中还保存有内存的状态，因此还可以从硬盘上恢复，不用担心数据丢失。
