所有的上班族都知道电脑辐射会给皮肤带来巨大的伤害，但工作又不得不用到电脑，那么我们该如何将电脑辐射对人的伤害降到最低呢？我们一起来了解一下防电脑辐射的方法吧。
1、保持正确的使用电脑的姿势
使用电脑的时候，一定要保持一个最佳的姿势，与屏幕的距离应该在45厘米左右，这样可以降低辐射。最好在使用的过程中休息一段时间，也可以防止电脑辐射。
2、调节室内光线以及电脑屏幕的亮度
室内的温度已经要适宜，黑暗的情况下开灯，过亮的情况下要关掉窗帘，这样可以避免荧光屏产生干扰光线，可以防止辐射。此外，电脑屏幕的亮度也会产生一定的电脑辐射，一般而言，电脑的屏幕越亮，其辐射就越强。
3、定时清理电脑屏幕及周围的灰尘
辐射的传播会通过一定的介质，电脑辐射的传播则主要通过灰尘。因此，我们在使用电脑时，要定时清理电脑屏幕上的灰尘，以减轻电脑辐射的对人体的危害。
4、电脑摆放位置很重要
其实，电脑背面拥有很强的辐射力度，因此，千万不要将电脑对着有人的地方放置，最好将它面对墙面，这样便可以减少电脑辐射对他人的伤害。
5、控制好使用电脑的时间
上班族如果长时间使用电脑，建议下班之后可以远离电脑，让自己的身体呼吸一下外界空气，或者做做有氧运动，进行排毒。
以上就是关于防辐射方法的相关介绍，希望对大家有所帮助。电脑辐射对我们的眼睛是有伤害的，所以我们要规范使用电脑，这样可以减轻辐射对我们的伤害。
防止电脑辐射方法建议电脑族们可以采取以下的一些方法来对抗电脑辐射：
1、使用完电脑后要记得洗手，洗脸，这样可以减少百分之七十的辐射率。
2、每天坚持喝绿茶，菊花茶加枸杞子可以抵抗电脑辐射和调节身体功能，对您的身体有很大的好处哦!
3、电脑辐射虽然不可避免，但可以尽量减少。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之则越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
4、买一盆可爱的`仙人掌放在桌子上吧，为了减少脸上讨厌的小痘痘，值了!
5、多吃一些抗辐射食品，常喝茶，螺旋藻，维生素都具有抗辐射作用。
6、注意上网环境的室内通风，减少溴化二苯并呋喃的致癌物质对人体的伤害。
以上建议，送给那些每天在电脑前辛苦工作的，为了梦想不懈努力的人们，祝大家身体健康!
还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。下面是我收集整理的怎样预防电脑辐射，欢迎阅读。
怎样预防电脑辐射1常坐在计算机桌前的您，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？希望大家认真阅读，要知道，健康才是最重要！
现在请您作个小测验，请您将您的头向左侧方向望去，然后将您的头45度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，您的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？假使您有上述症状，可要小心了，因为您很可能得了现代计算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者。
杀手就是"计算机"一、计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在"计算机"，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必需25V/m的辐射曝露量，但您知道计算机的辐射量是多少吗？
①、键盘1000V/m，②、鼠标450V/m，③、屏幕218V/m，④、主机170V/m，⑤、Notebook2500V/m。
几招有效防电脑辐射：
第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。
第二招：还对于生活紧张而忙碌的`人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
第三招：上网前先做好护肤隔离，其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。
第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
第五招：应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1—2倍。
第六招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
第七招：注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
第八招：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
第九招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
以上就是电脑一族需知的健康常识，希望大家按照上面所说，远离疾病，拥有健康！
怎样预防电脑辐射2电脑辐射是职场人士面对的一个不可避免的话题，长达8个小时或更长时间的盯看屏幕会带来一系列的不适反应，所以，预防电脑辐射也是工作达人们每天的必备工作。
1、调整好电脑屏幕的亮度
一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，否则影响观看效果，并且易造成眼睛疲劳，反而更伤眼睛。
2、每天喝绿茶、吃橘子
抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。专家建议经常在电脑前工作的人，看电视时间长的人要多喝些绿茶。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。
3、避免长时间连续操作电脑
连续操作电脑1小时后应该休息10分钟左右。如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。
4、用电脑后及时洗脸
在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。
5、合理适当的使用眼霜和眼胶
面部的衰老最明显的地方就是眼睛，所以说眼睛的呵护尤为重要。眼霜有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效；眼胶和眼霜的功效差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。
