长期接受电脑辐射，有哪些缓解的方法？

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长期接受电脑辐射，有哪些缓解的方法？,第1张

现在有很多人的工作，每一天都避免不了，要看电脑。那么想必大家也都知道长期的面对电脑，电脑的辐射，对于人体也是有一定的伤害。不管是身体的影响，还是健康都是会有一定的伤害的。而且对眼睛也是非常不好，特别是有一些人的眼睛，本身就特别敏感的话。那么长期的看电脑，也就会让自己的度数加深，也很有可能会导致眼睛变形的现象。

电脑对于皮肤的伤害

再加上电脑的辐射，也会加速皮肤的衰老，长期面对电脑的人，会发现自己的皮肤会变得更加的差劲。而且也会变得出油特别多，毛孔会变得粗大等等。首先想要改变这样的情况，应该要注意自己脸部的清洁。最好是早上使用一次洗面奶，用完使用一次洗面奶。而一个星期要做一次皮肤的清洁，这样的话也能够改善毛孔粗大的情况。

缓解伤害的方法。

那么在平时也应该及时的补充维生素，还有多吃一些水果蔬菜，这样的话也可以呵护眼睛，并且能够缓解眼睛的疲劳。也可以在自己的电脑旁边摆上一些仙人掌，或者是绿萝，还有芦荟，这样的话也可以防止一些辐射，对于皮肤的照射。建议大家不要长时间的面对电脑，可以两个小时起来走一走，看一下绿色的植物，这样的话也可以缓解眼部疲劳。在夜晚最好是开着灯看手机，这样的话也能够减少对于眼睛疲劳，本身白天参加工作的时候就需要长期的面对电脑。

关于护理的方法

那么建议大家平时也可以去准备一个防蓝光眼镜，这样的话也能够保护好自己的眼睛。并且眼睛也要经常的滴一些眼药水，还有平时对于皮肤的护理也是绝对不能少的。

一：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。

二：每天上午喝2至3杯的绿茶，具有抗辐射的作用。

三：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射。其次要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。

四：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害。

五：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面。

六：注意室内通风，上网时尤其要注意通风。

七：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物等。

八：使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。