电脑调低亮度的方法如下：
1、打开电脑，进入电脑桌面，在电脑桌面左下角找到开始菜单，点击开始菜单，在弹出的界面里选择“齿轮”图标，进入“设置”选项。如下图：
2、点击进入系统“设置”界面以后，在弹出的界面里选择“系统”选项。如下图：
3、点击进入“系统”选项后，在弹出界面的左侧，找到“显示”选项。如下图：
4、选择左侧子菜单中的“显示”选项，右侧界面会自动切换，在该界面找到“亮度与颜色”。使用鼠标来回拖动或点击游标，即可调整屏幕的亮度啦。
电脑亮度调节注意事项
一般来说，液晶显示器亮度最小应该调整至40，最大为80，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。以上仅仅是针对大多数一般的情况，实际的显示器亮度与对比度设置，其实还要更具使用环境来进行微调优化。
如果是在晚上关灯之后，周围的环境也比较暗，如果显示器的对比度数值和亮度数值比较高，屏幕变的就会十分刺眼，这时我们需要降低亮度数值。但如果是白天的话，尽量将亮度调高，这样才不会眼疲劳，具体自己可以在调节的时候感受一下，调节到自己感觉最舒服的状态就可以了。
