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点击控制面板-硬件和声音-电源选项
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2.白天屏幕亮度
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白天屏幕亮度不超过60，推荐电源计划选择平衡。
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3.晚上屏幕亮度
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晚上屏幕亮度30左右，推荐电源计划选择节能
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4.窗口颜色
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点击控制面板-个性化-窗口颜色，选择绿色等保护眼睛的颜色。
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5.保护眼睛的电脑桌面壁纸
百度保护眼睛的电脑桌面壁纸，进行设置。控制面板-个性化-桌面背景
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需要对这一知识了解的网友们，可以尝试着看看上面介绍的解决方法，相信一定可以对你们有所帮助。
你还在为不知道电脑屏幕亮度怎么调而苦恼吗，我教你电脑屏幕亮度怎么调对眼睛好。这种电脑屏幕亮度怎么调对于长时间用电脑的同学很有帮助。下面是我收集整理的电脑屏幕亮度怎么调对眼睛好，希望能够帮助到大家。
方法/步骤
1、屏幕亮度
点击控制面板-硬件和声音-电源选项。
2、白天屏幕亮度
白天屏幕亮度不超过60，推荐电源计划选择平衡。
3、晚上屏幕亮度
晚上屏幕亮度30左右，推荐电源计划选择节能。
4、窗口颜色
点击控制面板-个性化-窗口颜色，选择绿色等保护眼睛的颜色。
5、保护眼睛的`电脑桌面壁纸
百度保护眼睛的电脑桌面壁纸，进行设置。控制面板-个性化-桌面背景。
电脑亮度怎么调对眼睛最好?电脑已经成了许多上班族每天都要面对的工具。同样的，眼病也是很多上班族最常见的疾病之一。很多人有干眼症或近视加深。下面这些方法，可以帮助你在使用电脑的同时也呵护视力。
电脑亮度调节
桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这样所有的.文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛 。按住Fn键的同时，再按下F5和F6这些键，每个上面的标志代表调节一种参数。
调节亮度的图标应该是类似于小太阳那样的吧，一个是调亮，旁边的是调暗。F5的应该是调节显示输出，如果你按了屏幕没显示，再按下一次或两次就好了。
多吃含维生素A的食物
酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。这些都有保护眼睛的作用。还有，鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等也可以多吃。
摆放抗辐射植物
电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔!据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。
电脑旁边放杯热水
长时间紧盯电脑屏幕很容易造成干眼症，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。一仅此，最好把屏幕调整到比眼睛平视低10-20cm，可降低眼睑上提的机会。除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，最好能在电脑旁边放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形，有效地缓解干眼症。
