感觉自己做事效率特别低，怎么提高做事效率？

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感觉自己做事效率特别低，怎么提高做事效率？,第1张

如果感觉你自己做事的效率特别低，首先那就是因为你自己做事的方法不对，有可能你花费了很大的精力，但是你达到的效果远远没有别人达到效率高，就是因为你费力，还做不到更好，一个好的做事效率跟你做事的方法有很大的关系，建议你调整自己的做事方法，会有很大的提高和改变。

能力不足，精力不足，拖延症，情绪不佳等原因会导致工作效率低下。

首先我们要解决的是自己是因为什么原因而导致的工作效率很低。

找到原因，针对突破，解决问题，提高效率。

1.能力不足的话，要着重于提高能力。当然能力不足的时候，可能会是自己拖延症犯病和情绪不佳的诱因。所以，我们要有计划的安排自己的时间，安排自己多做一些重要不紧急的事情，比如说读书，学习技能，刻意练习等等。提高能力，当然离不开刻意练习，但是还有一点比较省力的就是直接找到一个导师或者老师进行请教，在职场中，生活中，学习中都是如此，有了老师的指点，加上自己的刻苦努力，及时的反馈，提升能力只是时间问题。

2.精力不足。可能持续的加班和繁重的家务都会导致自己的精力不足。越是感觉到疲惫，就越要在一天当中抽出时间进行运动锻炼，运动锻炼看似是消耗电池的行为，但是，他能够向放电一样，一次性把身体这个电池都放掉，然后在睡一觉以后，彻底充满。否则，工作过后劳累过度的不良睡眠，使你的电量一直都不满，用一用就电量不足。

3.在工作之前，要尽量的清空桌面。包括物理桌面和电脑桌面，尤其是物理桌面。对办公桌一定要定期进行断舍离，讲文件该归档归档，该舍弃舍弃。将桌面上的杂物，各种工具都归类摆放，不必要的东西都尽量避免。可以把每天清晨的整理桌面的固定动作当做是开启一天工作仪式，每天收拾完桌面就开始工作。

4.我们常说，先整理心情，再处理事情。遇到情绪问题的时候，我们要积极寻找情绪背后的原因。情绪是我们自己控制的，要把选择自己情绪的主动权掌握在自己手里。张德芬说“亲爱的，外面没有别人，只有自己”，所以，任何情绪都有背后的原因，情绪就是解决问题的钥匙。任何事情都有他好的一面不是么。

浣心(微信公众号ID：HXshuoyuer）注册护士，关注育儿，家庭，教育，欢迎关注！

工作效率低，学习效率差，其实都算是个人内部原因，自我激励不够，自我控制力差，成功的人都是自我实现的人，制定发展目标人人都会，但是成功的路千万条，一条路都坚持不下去，何谈成功，不妨先给自己定个小目标，慢慢积累，终究有一天会量变达到质变的。比如先调整自控力，一个最便捷的方法，就是加入一群跟自己有同样目标的队伍里，共同努力，一起改变。在这个大气氛里面，互相鼓励，互相帮助，互相竞争，互相进步。我最近新建了一个小组名为“丨同丨学丨”的小组，就是一个这么目的而创建的小组。◇如何改善效率较低的情况？首先要了解有哪种效率低的情况：①看不到竞争者的威胁性，学习动力与持久性不足。②学习资源质量较差、较少；③有不懂的问题，较难得到及时、专业的解答与帮助；④不能得到及时、有建设性的反馈，难以发现问题进而改进问题；⑤缺少输出，无法转化成自己的知识。基本上是以上5种。那么如何改善这些情况？我认为有效的学习需要经过：输入→输出→获得反馈→调整→升华(总结)。那么首先得建立这么一个平台，吸引一群志同道合的小伙伴们，共同经历这5个阶段。然后开始以下的item：①学习笔记：记下自己认为重要的知识点(也可以同时写上自己的感受)，整理成有条理的笔记。用处：加强记忆，提炼要点，并且方便以后查阅和利用。②成果展示：这是在进行了相对较久时间后进行相对较系统化的成果展示，是对自己学到的东西做的整理和升华，使知识进一步内化。分享给别人知识的同时，也巩固了自己的知识。